韭菜和此物一起煮，有助於腦部發育，補氣養血，緩解失眠

韭菜和此物一起煮，有助於腦部發育，補氣養血，緩解失眠

韭菜是我們餐桌上經常會吃到的一種蔬菜，韭菜的營養價值很高，在我們的日常生活當中，很多人都喜歡吃韭菜！

雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。用雞蛋當早餐還有利於減肥。吃雞蛋就有助於腦部神經細胞的發育，從而提高人的記憶力，使自身的注意力能更加集中。

推薦搭配：韭菜炒雞蛋

韭菜炒雞蛋有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。韭菜和雞蛋一起煮，再合適不過了，常食補氣養血緩解失眠健脾胃，營養豐富，而且容易消化和吸收，對於很多的人羣來説就是不二的選擇。

你們喜歡吃嗎？

圖片來自網絡