不一樣的食物有本身不同尋常的口感和營養元素，僅有認真搭配，這類食物才能夠有更強的營養元素作用。小孩子偏食，大家不容置疑都希望他們多吃些，少吃點零食。彌補元素有利於生長髮育。
倘若小孩子下課後在家裏，大人們可以好好的科學搭配好營養美食。他們就可以美美的吃一碗大米飯，不管買蔬菜做飯有多複雜，但是看到他們吃的好就會很開心。是作為父母最希望看到的。
今天共享資源的一道菜就是葱油芋艿。大家來聊一聊山芋艿的營養元素以及合理膳食的方法吧。芋艿含有許多膳食纖維素，常吃芋艿能促進腸胃蠕動，加速人體類毒素清理排出，避免嚴重便秘。
芋艿根部的粘液蛋白可以被人體消化吸收，導致人體內的人人免疫球蛋白，提高青少年兒童的抵抗能力，提升其抵抗力，預防流感。
