早餐吃玉米餅，營養又健康！

寶馬可以試試這個牛奶玉米蛋糕，不僅簡單，還有石油，它的味道也很柔軟，寶寶會愛上它。

雖然這道菜很簡單，但營養價值也尤其豐富，其中有許多膳食纖維，可以加速胃動機。對於一些不舒服的人來説，這也是非常有益的，因為它還增加了玉米粒。善於預防動脈硬化，冠心病和其他心血管疾病。

對減肥的人也非常有幫助。它非常低，膳食纖維含量高。如果你正在減少致命的時期，你可以偶爾吃一些牛奶玉米蛋糕，也是減肥也是一個很好的選擇。

[美食]：牛奶玉米

[所需成分]：3克小麥粉，3個雞蛋，60克全脂牛奶，一個Cioli，飲用水120克，一個火腿，少油，半勺鹽，白胡椒粉，一塊黃油，一些芝麻片。

[生產步驟]

準備盆地，在盆地中倒入150克小麥粉，120克飲用水，3個生雞蛋。

將蒸氣與eggbapter混合，如果家裏沒有eggbeater，可以使用筷子更換它，然後擊中擊球手沒有細膩的雜質。

將準備好的火腿切成丁，巨型水龍頭上升了一隻小玉米顆粒，加入60克整個脂肪牛奶，一勺食用油，並將彩色的玉米顆粒和切碎的火腿叮叮噹噹地偏向偏見。

在家裏取出不粘鍋，在鍋里加一個黃油，用大火加熱鍋，然後把黃油融化，黃油熔化，用刷子去除黃油，把鍋底放在鍋中擦掉黃油。

將擊球藥直接放入罐中，並且一些芝麻顆粒灑，然後將小火變為煎漿。

等到擊球手一起固化，然後炒兩三分鐘。

玉米餅後，把它放在板上，冷卻一段時間，然後將其切成方形小塊進入板塊。

一塊美味的乳白色餅乾了。

[尖端]

1，玉米蛋糕不需要翻過煎炸過程等。它可以在油炸過程中煮熟，你可以在油炸過程中覆蓋鍋蓋，使玉米餅熟悉。

2，喜歡吃甜蜜的人可以為適當的擊球藥添加一些白糖，並味道的味道很好。

3，混合批次時，試着攪拌擊球手，味道鮮美，在擊球手中看不到雜質，這可以製作薄餅，精緻，光滑。

4，原裝鍋的護士有一些熱的手，你可以再次冷卻，或戴一次一次性手套。