冬季天冷給孩子吃的菜,常吃提高免疫力,解饞有營養,吃完全身暖

文丨小魚魚美食課堂。俗話説得好,養兒方知父母恩。只有自己當了父母,真真切切地從父母的角度出發看問題,才明白養育孩子的辛苦。初為人母,很多事情媽媽們也還是一知半解,育兒路上難免遇到磕磕絆絆。我們需要不斷去學習很多關於育兒方面的知識,才能使自己成為更合格的父母,更有能力呵護寶寶健康茁壯成長。當了父母后,很多人一閒下來就開始研究關於寶寶的各方面事情,民以食為天,吃對寶寶來説很重要。吃什麼、怎麼吃,是關乎寶寶的健康成長重要問題。

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冬天到了,手腳涼嗖嗖的,學習做一些孩子愛吃的菜是非常有必要的,可以隔三差五就做一次,孩子也不會膩煩。今天呢,我們就來介紹一道這樣的一道經典的家常菜——豆角釀肉,這道菜做起來不難,而且色彩很鮮豔,看起來十分吸引人,引發人的食慾,而且價格也不貴,是一道可以當做餐桌常客的菜餚。

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五花肉又稱肋條肉、三層肉.位於豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶着肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”。豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。豆角可以補充人體所需的維生素,對於提高身體免疫力,促進身體健康成長有不小作用。

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【豆角釀肉】

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配料:豆角一把、豬肉一塊、胡蘿蔔少許、大葱一截、生薑兩片、胡椒粉少許、生抽一勺、食用鹽、玉米澱粉、白砂糖、蒸魚豉油適量

做法:

一、首先處理豆角,清洗之後把首尾給剪掉,然後洗鍋放適量的清水,裏面稍微的放一點點食鹽和植物油,大火煮開之後,把豆角放進去焯水,等到豆角變軟就可以撈出來了。

二、豬肉給剁成肉餡,然後往肉餡裏面加蒜末、薑末還有胡蘿蔔碎,同時往裏面加入適量的鹽,少許胡椒粉、生抽、蠔油、花生油,望着同一個方向進行攪拌。

三、把豆角打一個結,然後沿着兩邊繞圈製作成環,為了美觀,可以將多餘的突出部分給剪掉去。

四、然後把豬肉餡塞到豆角里面去,表面可以稍微的抹平一些。

五、接下來水開上蒸鍋,中火蒸個十分鐘菜品就差不多了。

六、最後要做的就是將湯汁倒入小碗,然後加倆勺的清水,放食用鹽和醬油、糖、玉米澱粉攪拌,然後勾芡淋在豆角釀肉上就可以了

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温馨提示:豆角焯水的時候已經熟了,口感很軟,煎的時候肉餡也比較容易熟,所以這道菜不用煎很久就能澆芡汁出鍋,真的非常好吃喔,翻面的時候可以用筷子小心的一個個翻。

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媽媽一得了空就準備着去照顧寶寶,寶寶吃的好不好,穿得暖不暖,樣樣都牽扯着媽媽們的心。這裏的辛苦汗水只有自己當了媽媽才知道,不過當看見寶寶在自己的細心照料下茁壯成長,長得越來越高大,越來越靚,媽媽們也會覺得很自豪吧。雖然説作為新手父母,不懂的地方還有很多,也難免犯一些小錯誤。新媽媽在摸索中緩緩前進,習育兒之路還長着,但是每當聽見孩子的呼喚,看見孩子的笑容,又能重新鼓起熱情,繼續做一個充滿鬥志的好媽媽。

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