3種食材就能做成，顏色好看還能預防便秘！

添加輔食不久的寶寶，因為攝入的飲食結構不科學，常常會被便秘困擾，要解決這個問題不難，來看小海豚媽媽帶來的——

火龍果小餅

8月齡左右可嘗試

1、預防和緩解便秘

火龍果可以有效防止和緩解寶寶便秘，可以隔三差五給寶寶做來吃吃喲~

2、主食點心一次吃夠

甜甜的火龍果小餅可以作為寶寶的主食和點心食用，還可以切成小塊給寶寶自己拿着吃，鍛鍊寶寶自主進食。

● 食材 ●

火龍果汁 40g

低筋麪粉 10g

蛋黃 1個

●步驟●

1、火龍果壓成泥；

2、火龍果汁混合蛋黃，篩入低筋麪粉，攪拌至細膩無顆粒狀；

3、不粘鍋燒熱，勺入麪糊，待兩面金黃即可；

?可以加蛋白嗎？

如果寶寶已經添加了蛋白，是可以直接加全蛋的，同時低粉多加5-10g即可。

?可以換成別的水果嗎？

可以的，如果是為了預防便秘，也可以選擇其他帶籽水果，比如獼猴桃。

今天的輔食就介紹到這裏啦！

是不是很簡單？

還做不來的話

就給菜媽留言吧~

想嘗試的點「贊」呀！

喜歡直接吃也可以呀~