入秋後可多吃的一道菜，營養又美味，還是減肥利器，身材棒棒噠！

大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

京醬肉絲色澤金黃、油光發亮，豆腐皮質地細密均勻、味道鮮美、柔嫩爽口，是當地人招待賓客的上乘之品，豆腐皮卷京醬肉絲營養又美味，不過大家知道豆腐皮卷京醬肉絲的做法嗎？下面小編就來告訴大家豆腐皮卷京醬肉絲的做法！

原料：豬肉絲300g、豆皮200g、油、雞精、幹黃醬50g、甜麪醬50g、香辣醬50g、豆瓣醬50g、黃瓜1根、葱絲適量。

做法：

1、準備好四種醬料，肉絲先過油裝盤。

2、油熱後將葱爆香後即可放入四種醬料，然後放入適量的水。

3、待熬製出泡後基本粘稠度差不多了，放入肉絲，加入少許雞精，醬收得差不多就出鍋裝盤。

4、準備東北豆皮，將江北豆皮切成正方形，並將黃瓜切條備用，切少許葱絲。

5、豆皮上放上肉絲、黃瓜條和葱絲，包好捲起，看見豆皮的輕薄程度。

營養價值：

豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質達40?上，為牛肉的2倍，大米的6倍，常吃能排毒減肥，是男女老幼皆宜的高蛋白保健食品。