楠木軒

三款食譜調理手腳冰涼

由 宗政從蓉 發佈於 美食

很多人出現手腳冰涼都是不斷的抱怨,而聰明的女人已經開始調理哦。那手腳冰涼怎麼調理呢?其實食譜是不錯的選擇哦,通過食療來改善手腳冰涼的問題,那下面就簡單的介紹幾款,如果説有手腳冰涼的問題,那這些食譜可以試試。

食譜一:枸杞羊肉湯

第一步,備好羊肉、枸杞、葱姜、大料、大棗、桔子皮。

第二步,將羊肉直接切塊洗好了,備好鍋加上水直接開始燙煮,撈出備用。

第三步,將葱姜直接切段切片,大棗和枸杞浸泡在水中。

第四步,備好鍋加上水,將洋葱下鍋,加葱姜和大料燒煮。煮熟後加大棗枸杞和鹽燒煮即可。

食譜二:薑母鴨

第一步,備好鴨肉、生薑、芝麻油、老抽、米酒、白糖和枸杞以及鹽,再備糖、八角、桂皮和香葉。

第二步,將鴨肉直接處理後洗好切塊,將生薑切片。鍋中加芝麻油燒熱了。

第三步,將生薑直接下鍋翻炒,再將鴨肉直接下鍋。翻炒變色後加老抽上色,適當加米酒。

第四步,直接翻炒十五分鐘,加糖、八角、桂皮和香葉以及鹽攪拌,加上水開始燒煮。

第五步,出鍋前十分鐘加上枸杞燒煮後出鍋。

食譜三:山藥豬肚湯

第一步,備好豬肚、黃芪、山藥、白胡椒、生薑和鹽。

第二步,將豬肚直接處理洗跟進了,生薑切片,山藥直接切塊。

第三步,備好鍋加水,加生薑直接豬肚下鍋燙煮了,撈出後切條。

第四步,燉鍋加水,將豬肚、黃芪、山藥和白胡椒下鍋燒煮,燒開後文火燉煮120分鐘加鹽即可。

以上就是關於幾種調理手腳冰涼的食譜,如今寒冷越來越明顯了,不妨來試試這些食物吧。