川菜中,有很多經典的菜一直在流傳着。豬肉最近的價格居高不下,因此很多人將眼光轉向了雞肉,但其實,雞肉並不是誰的附屬品或者替代哦i你,它擁有自己獨特的味道,它的美味絕不亞於豬肉,因此雞肉是我們非常好的一種食材選擇。特色美食宮保雞丁,香辣而味濃,堪稱川菜中的經典之作。宮保雞丁的口感十分的細膩,而且它的味道十分的鮮美,這道菜十分的下飯,配合米飯吃上兩大碗也不成問題,下面趕緊來和小編一起學習這道美味的宮保雞丁吧。
宮保雞丁
By 薰薰
配料:
雞腿 2只、黃瓜 1條、胡蘿蔔 1小塊、大葱 半根、姜 1小塊、老抽 1茶匙(5毫升)、生抽 2茶匙(10毫升)、料酒 1茶匙(5毫升)、水 1湯匙(30毫升)、花生油 8湯匙(120毫升)、郫縣豆瓣醬 一小勺、蒜 2瓣、幹辣椒 10個、花椒 25粒、花生米 30粒、精鹽 1/2茶匙 (2.5克)、白糖 1湯匙(15克)、幹澱粉 1匙(約10克)、醋 1湯匙(15毫升)
烹飪步驟:
1.雞腿肉去骨去皮後切丁放入 料酒 老抽,澱粉 少量鹽用手抓勻 醃製15分鐘備用
2.胡蘿蔔(需要開水焯一下)半根黃瓜一小根切丁備用,(根據自己的需求吧 不喜歡吃可以不放)大葱切段備用
3.花生米是我用烤箱烤的,因為我嫌油炸的太膩了
4.蒜和薑切片,花椒數粒,幹辣椒幾個、豆瓣醬一小勺(一定要剁碎一些 口感好)
5.碗裏放入幹澱粉(10克) 生抽(10克)醋(15克)調勻 ,然後放入糖(15克)調均勻備用
6.鍋燒熱後放油
7.雞肉下鍋炒熟盛出來
8.鍋裏剩下的油 小火把剁碎的豆瓣醬放進去小火炒出紅油
9.炒出紅油後放入花椒、幹辣椒 炒一會然後放入蒜片和薑片炒香
10.出香後放入大葱、黃瓜丁和胡蘿蔔丁炒一會兒
11.倒入炒熟的雞腿肉一起炒勻!倒入花生米
12.最後倒入調好的宮保汁 炒勻,關火 出鍋盛盤就可以開吃啦
烹飪小貼士:
1. 雞肉可熱炒,燉湯,涼拌。2. 雞肉的營養高於雞湯。雞湯,內含膠質蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等,不但味道鮮美,而且易於吸收消化,對身體大有補益。3. 雞的肉質內含有穀氨酸鈉,可以説是“自帶味精”。烹調鮮雞時只需放油、精鹽、葱、姜、醬油等,味道就很鮮美。如果再放入花椒、大料等厚味的調料,反而會把雞的鮮味驅走或掩蓋。但買回的凍光雞由於沒有開膛,常有一股惡味兒,做時可以適當放些花椒、大料,有助於驅除惡味兒
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