楠木軒

它是血管“清潔劑”,每天吃一盤,血管幹淨了,胖人越吃越瘦

由 勞新忠 發佈於 美食

隨着生活的變好,大家的生活質量也在改善,對農產品的越來越重視,許多產品也走向不同的地方,今天呢,小編介紹下家鄉的特色小吃,它就是米豆腐,像以前呢,家家户户都會自己做米豆腐吃,生活的變好,想要吃米豆腐,都可以去超市買回來,現在有專門做米豆腐的地方,所以呢,大家也方便了許多,技術的變好,米豆腐也越來越好吃,無論是色澤還是口感,都有自己獨特的風味,米豆腐是湖南,貴州,四川等地方的特色小吃,每個地方的吃法不同,米豆腐有着清爽細膩,柔軟光滑的口感,食用後又能幫助腸道排出垃圾毒素,下面,詳細的介紹下米豆腐的吃法。

它是血管“清潔劑”,每天吃一盤,血管幹淨了,胖人越吃越瘦。小時候在家,媽媽都會手工製作些米豆腐給我們食用,米豆腐就是用米漿和其他的材料製作而來,營養自然很豐富,米豆腐還被稱為米豆福,被譽為吉祥幸福,所以呢,米豆腐也是招待客人的美味佳餚哦,米豆腐的價格很便宜,一塊不到五塊錢,夏季的時候,吃些米豆腐有助於解暑降温,冬季吃些米豆腐能夠洗腸瘦身,像冬季經常大魚大肉,腸胃有時候會受不了,有便秘,口臭等情況,吃些米豆腐會有清腸排毒素的功效,今天呢,小編要介紹下涼拌米豆腐的吃法,喜歡的話,一起來學習下哦。

涼拌米豆腐,這道菜的食材很常見,我們要做這道菜的時候,先把主要的原材料準備好,米豆腐一塊,鹽適量,雞精少許,辣椒油適量,大蒜一頭,香油,醋適量,小葱適量。1,首先,要把買回來的米豆腐,放在清水中多衝洗幾遍,等到瀝水後放在案板上,將米豆腐切成大小均勻的塊狀,放在乾淨的容器內。2,緊接着,把小葱上面的髒污處理下,多衝洗幾遍,將上面的泥土清洗乾淨,瀝水後,切成小段即可。

3,準備個乾淨的小碗,將大蒜切顆粒放進去,緊接着,放上準備的調味料進去 ,攪拌均勻。4,最後,要把調好的汁淋在米豆腐上面,用乾淨的塊狀快速的攪拌入味,就可以端上桌開吃了。

這道涼拌米豆腐大家學會了嗎,米豆腐的吃法很多,像熱炒,煎,或者涼拌都可以,大家可以根據自己的口味做這個菜,像冬季的天氣乾燥,腸胃不好,連食慾都不太好,甚至還有便秘的情況出現,大家不妨吃些米豆腐,有助於幫助身體排出有害物質,又能起到清腸毒,排宿便的功效,米豆腐是一道養生保健的食物,多吃些米豆腐,有助於使腸道變得乾淨,而且對血管也特別好,血管變得有彈性,能夠使血管軟化不堵塞,身體變得強健了,又能加強自身的免疫力。

另外,想要減肥瘦身的話,不妨也多吃些米豆腐,因為米豆腐中的膳食纖維豐富,食用後又能減少飢餓感,這樣的話,就能避免了其它食物的攝入,食慾不振的話吃些米豆腐,能夠促進食慾,又開胃下飯的功效,偶爾吃一些,還能幫助腸胃洗洗澡,身體變得輕鬆,又能避免熱量和脂肪的吸收,腸道變得乾淨通暢,越吃越瘦身,米豆腐還是鹼性食物,能夠使身體平衡酸鹼度,多吃些不僅使頭髮變得烏黑亮麗,又能潔牙護眼。

另外,米豆腐的口感很獨特,自身的維生素,礦物質等成分很豐富,尤其有助於減肥瘦身,排毒養顏,又能保持青春的活力 ,用腦一族不妨吃一些,能夠緩解腦部疲勞,有提神寧心的功效,經常吃一些還能解饞不長肉,減少血管中的有害物質,有軟化血管的功效,所以又稱為血管的清潔劑。

米豆腐的吃法很多,又很方面操作,熱炒的話,吃起來更加美味,味道很鮮嫩,涼拌的米豆腐的話,加上各種自己喜歡的調味料,能夠滿足自己的味蕾,味覺上的享受,吃起來酸辣可口,米豆腐老少皆宜的一道菜,不喜歡吃辣的話,可以不放辣,像有些地方,涼拌米豆腐的時候,喜歡切碎的西紅柿,這樣吃起來很酸爽,口感又特別的獨特,不但使身材變得苗條,連皮膚都改善許多,臉上的雀斑消失了,皺紋也變淺了,所以,遇到這道菜的時候,不要錯過哦。