多給孩子吃的護眼菜，營養豐富提高視力，健康又美味，家人也愛吃

很多時候，人的健康是最重要的事，他們很擔心自己的健康問題，每日的三餐會給人們提供營養，所以很多人會花很多心事在自己的飲食上。

由於特殊時期，各地的中小學都延長了假期，並在家中開設了網上課程。兒童從早到晚都接觸手機、電腦、平板電腦和其他電子產品。電子產品會有一些輻射，所以父母要想必保護孩子們的眼睛，今天就分享一道護眼菜。

胡蘿蔔絲炒香腸就是一道孩子愛吃的營養菜。説到胡蘿蔔和香腸都是很多人愛吃的菜餚，胡蘿蔔又脆又好吃。它們可以用多種方式烹飪，如炒、燉、冷拌等。它們非常美味。

胡蘿蔔富含膳食纖維，不易被人體吸收和利用。它能促進胃腸蠕動，加速體內毒素的排出，防止便秘。胡蘿蔔富含維生素A，食用胡蘿蔔後，維生素A會在體內轉化為維生素A。它不僅能促進生長髮育，提高免疫力，還能保護視力。

每個人都離不開一日三餐的營養，很多時候我們要更加關注身體的健康，這樣我們才能更加的快樂的生活下去，今天的美食就分享到這裏，喜歡小編的關注一下！