端午節前後，這4種水果多買幾斤，每天吃一點，輕鬆補充營養

夏天的感覺隨着時間的推移是越來越強烈了，轉眼也到了一年一度的端午節了，這才是剛開始的夏天，以後是會越來越熱。這樣的天氣受影響的不只是人們的心情，就連食慾都會跟着下降。正好趕上現在各種水果上市的時節，如果沒有胃口吃飯，每天可以吃一些水果，補充營養。

夏天很容易就滿身是汗，而且太陽光更加的強烈，這個時候一定要注意體內水分的補充。多吃一些水果是可以很好的補充水分的，而且水果含有很豐富的維生素也是人體需要的。今天就給大家推薦幾種營養豐富，同時又可以很好補充水分的水果。

秭歸夏橙

橙子是冬天和冬天的水果，這是眾所周知的，但是在湖北有一個"夏橙之鄉"，夏橙經歷15個月時間的洗禮，經歷一年四季的陽光，經歷"三青三黃"，在樹上待了400多天才被採摘，夏橙香味更濃，口感更豐富。

秭歸夏橙，每一顆都是均勻的大小，口感更是與冬橙和春橙不一樣，夏橙的口感是酸酸甜甜的。如果説一個橙子是10分，那麼夏橙的酸有3分，甜有7分，也正是這樣酸甜，清爽的感覺，才適合炎熱的夏天。特別是早上，一杯充滿維C的橙汁點亮一天的生活。

夏橙就像是一個隨身攜帶的果汁吧，經歷的陽光更多更久，爆發出來的能量才更多。夏橙的營養是十分豐富的，而且顆顆飽滿，榨出來的果汁都是滿滿的果粒，一杯酸甜可口的鮮橙汁，是炎炎夏日的一種享受。芒果

不吃芒果的夏天不算是一個真正的夏天。芒果的特殊香氣和清甜的口感。各種品種有着各種顏色的外表，撕開薄薄的外表，就是金黃的果肉，厚厚果肉，汁水四溢，讓人垂涎三尺，吃一口更是滿足。

皮薄核小果肉厚的芒果：香氣宜人，濃厚的汁水順着果肉流入口中，直擊味蕾的深處，口感細嫩的果肉吃吃到嘴裏，就是一個字"爽"。

香甜爆汁：一口咬下去，果汁帶着果肉進入口腔，果肉嫩滑，汁水香甜，一口一口吃到停不下來，讓人流連忘返。

水嫩細膩：絲滑無渣的果肉，軟糯Q彈，從內到外釋放芒果獨特的魅力。無論是直接開吃，還是做成芒果冰沙，芒果汁都是美味十足，夏季來一顆，十足的幸福感和滿足感。檸檬

檸檬是很好的補充人體營養和水分的水果，特別是檸檬獨有的酸爽的感覺，在夏天一杯清涼的檸檬水是多麼的愜意。作為百搭的水果，夏季發揮的作用還是很大的，尤其是泡水的檸檬，更有利於釋放檸檬中的營養元素，能更好的吸收。

提到檸檬，人們最先想到的就是酸，其實是你不瞭解檸檬，真正讓人無法忘記的是檸檬的清新香氣，當你切開一個檸檬的時候，濃郁的香味散發出來，飽滿的汁水和果肉看着就垂涎三尺。

很多人都是接受不了檸檬的酸的，可以在檸檬水中加上蜂蜜。幾片清香的檸檬，半勺甜甜的蜂蜜，簡單又清爽的檸檬水就做好了，每天一杯，輕鬆補充營養。水蜜桃

最近新上市的水蜜桃，個頭大，香甜清脆。輕輕的就可以撕開水蜜桃的外表，緊實細膩的果肉，四溢的汁水，咬一口唇齒留香。水蜜桃含有的營養元素也是很多的，水分也多，在夏天可以很好的補充人身體需要的營養。

顏色鮮豔，飽滿誘人的水蜜桃，不僅是顏值高，口感也是不錯的。剛成熟的水蜜桃香甜清脆，放上一段時間，等到徹底成熟之後，果肉是可以用吸管來"喝"的。是夏季解暑的首選水果。

這幾種水果你更喜歡哪一種呢？歡迎分享。