現在人們的養生意識比較好，再加上現在社會的發展也比較好，市場上有各式各樣的水果你見過的，或者是你沒有見過的，再加上現在的人比較爛，喜歡直接吃，不喜歡有過多的方法，但是有一種水果是很多在農村的人都吃過而且都見過的，但是現在卻已經不多見了，這個時候才知道它的營養價值是很大的。
很多人都見過那種在地上的“小黑果”農村人都叫它野葡萄，一到在農村的山上都能看見遍地的小黑果，這樣的野果子並不是很大，就像是羊屎一樣的大小，黑色的，長得也像是藍莓一樣但是沒有藍莓大，以前在農村遍地都是，現在想找都找不到。
跟其他的水果比，這種水果比較小巧，不僅是顏色是黑亮黑亮的，就連它吃到嘴裏面的味道也是比較的甜，小時候在農村，如果在外面玩餓了，就喜歡去地裏摘點這樣的小黑果吃，還能擋飽，很多人都不知道它的營養價值是非常的豐富的。
它不僅可以直接吃，還可以榨成果汁，榨出來的顏色是紅黑色，也能證明出來這樣的水果的營養價值非常的豐富，是吃它的最好的時候。
現在因為這種水果的不斷的減少，能摘到的人都用它泡水喝了，對身體是隻有好處沒有壞處的，大人小孩都喜歡吃，城市裏面的人想吃花錢都不知道去哪買，不知道你們喜歡怎麼吃？