坊間有“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”之説，對女人很不友好，內心對這句話還是非常唾棄的。但是現實中，女人歷經了懷孕、生產，陪伴孩子、上班工作，操持家務等等，一人身兼數職，如果沒有管理身材的意識，年過40之後，身材和容貌和男人往往拉開了很大距離，早早地被人在背後喊“黃臉婆”~
作為女人，還是需要未雨綢繆，有肌膚保養和管理身材的意識，除了適當運動，保養皮膚之外，在飲食上也要做好功課，多吃一些營養豐富，滋養肌膚的食物，由內養外，肌膚彈潤有光澤，面如桃花氣色好，50歲也似少女！
一、常吃對氣色好的 棗夾核桃山楂
坊間有“一日食仨棗，六十不顯老”之説，道出了常吃紅棗的好處，作為日常零食，這款趙麗穎推薦的棗夾核桃山楂更是深受人們的歡迎，紅棗去核後，和核桃仁、山楂糕搭配，吃上一口，三種美味層層疊加，驚豔了味蕾，營養也更豐富！
一大箱每一顆紅棗夾核桃山楂都是獨立小包裝，方便隨身攜帶，不論是郊遊、出差，還是當作下午茶點都適合，健身後，或者操持家務累了，隨時拿出一小包，撕開包裝就能吃，及時給身體補充能量，元氣滿滿，營養又健康。
二、常吃對頭髮好的 黑芝麻丸
自古人們就知道常吃黑芝麻好處多多，據《本草綱目》所述，“服黑芝麻，百日除一切痼疾，一年身面光潔不飢，二年白髮返黑，三年齒落重生”，簡簡單單幾句話，道出了常吃黑芝麻益處多多~
薇婭推薦的這款方回春堂黑芝麻丸，非物質文化傳承人精製，372年老品牌，作為日常健康零食，很適合常備，每一顆黑芝麻丸都是密封小包裝，方便攜帶，個頭不大，能量卻不少，70%以上的黑芝麻，黃金比例搭配了黑米、黑豆等精製而成，營養更均衡，煲劇時嘴巴無聊，吃上一顆，美味又營養；學習累了，工作乏了，隨時吃上兩顆，元氣滿滿，精氣神十足。
三、杭州西湖藕粉
愛美之心人皆有之，女人愛美更是天性使然，在過去缺少化妝品的時候，人們更樂於在飲食上調理，蓮藕很養人，坊間有“女人不可三日無藕”之説。
但是蓮藕有着地域和季節上的限制，要想天天吃到蓮藕也並不容易，聰明的人們將蓮藕晾曬磨粉製作成藕粉，方便一年四季食用，尤其是杭州特產西湖藕粉 ，在過去被稱為“貢粉”，細膩潤滑品質好，能吃到的人往往非富即貴，如今已經成為網紅零食，深受人們的歡迎，尋常百姓也吃得起。
不論是早上起晚了，還是工作到下午肚子餓，隨時取出一小包藕粉，先用少許涼水將其潤濕後，再加入剛剛煮沸的滾燙開水，一邊加水一邊攪拌，瞬間藕粉就變得晶瑩剔透，吃上一口絲滑温潤，滿滿膠質，胃裏舒坦，味蕾也滿足~
四、酸奶堅果燕麥片
燕麥作為粗糧，低卡輕熱量，富含膳食纖維，很多減肥達人、健身教練、明星們都愛吃，飽腹感強，對管理體重有好處。
酸奶堅果燕麥片，是時下辦公室裏最常見的一款美味零食，很多小哥哥、小姐姐都愛吃。
燕麥被烘焙得又酥又香，黃金比例搭配了凍幹酸奶塊、南瓜子仁、提子乾、玉米片等，營養更均衡，工作到上午10點左右，或者下午3-4點鐘，明明沒有到吃飯的時間，卻有點肚子餓 ，隨時抓起一把酸奶堅果燕麥片送入嘴裏 ，又酥又脆，頂餓管飽~用它來搭配酸奶當作下午茶點，更是美味升級！
五、好吃不長胖的 魔芋蛋糕
大家都知道魔芋有“洗腸砂”之稱 ，對清潔腸道有好處，坊間有“要想瘦，吃魔芋”之説，這款魔芋蛋糕的主要食材就是魔芋粉，而且不添加麪粉，而是搭配蛋白粉精製而成，質地更輕盈，口感更細膩暄軟，而且不添加蔗糖，低卡輕熱量，當作日常代餐主食是好選擇，美味健康又營養！
女人年過40，這5款食物適合常吃，美味不貴又養人！50歲也似少女，面如桃花氣色好。
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