滑嫩爽口味道好，味甘鮮美不油膩，隔三差五給孩子做一頓

由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。從此不再挑食厭食，也讓孩子吸收均衡營養，從此開啓孩子健康茁壯成長的道路，讓我們一起來看吧！！！

【報菜名】：素炒胡蘿蔔

【這道菜的營養價值和食療功效】：

第一：胡蘿蔔含有大量的維生素A，對促進孩子視力的發育，保護孩子的眼睛有着很大的幫助，能夠預防眼睛乾澀、夜盲症等疾病。經常的食用胡蘿蔔能夠幫助寶寶增強自身的免疫力、抵抗傳染病。

第二：胡蘿蔔特別適合寶寶嬌嫩的胃腸道，食用胡蘿蔔能夠幫助孩子改善消化不良、促進食物的消化。

【這道菜需要的食材】：胡蘿蔔，葱，鹽，糖，食用油

【老廚師的做法】：

首先：把胡蘿蔔去皮切細絲，小葱切成段，鍋中放適量油燒熱。

其次：放入胡蘿蔔絲翻炒至軟，調入適量的鹽和糖。

然後：加入小葱段，翻炒均勻關火即可。

【烹飪總結小貼士】：胡蘿蔔不需要炒時間太長，一分鐘左右即可。喜歡辣的可以加一點辣椒絲。

大家好我是冰雪，選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為孩子配好沒一頓營養餐，這樣才能讓孩子健康茁壯成長！下期想看什麼美味，請評論區留言，或者私信我！！！