吃了他，一蒸一拌就好了，鈣鋅補充劑維生素很高，一張嘴就停不下來。春天是人類生長和維持的重要時期，需要補充足夠的營養。在這個時候，我喜歡為我的家人做南瓜。南瓜含有多種微量元素，特別是高含量的鈣和鋅，能增加食慾，提高免疫力，促進生長髮育。南瓜的維生素含量也很高，大量的維生素C和維生素e能美白滋潤皮膚和毛髮，吃得越多美麗。我就給大家推薦一種南瓜方法“南瓜椰蓉小方”，這種方法很適合蒸煮和攪拌，尤其是香甜軟糯，一口一口都止不住，大人小孩都喜歡。感興趣的朋友，來試試吧。
南瓜椰子立方體
By潼年日食
混合成分：
南瓜泥150克，牛奶100克，淡奶油50克，玉米澱粉30克，椰子30克，糖25克
烹飪步驟：
1、將南瓜洗淨，去皮，切成小塊，放入微波爐，加熱中高火5分鐘，蒸南瓜。
2、蒸熟的南瓜變得很軟，用勺子滾成泥。
3、將滾壓的南瓜泥倒入鍋中，同時，加入糖、牛奶、玉米澱粉和淡奶油。
4、因為玉米澱粉加熱時容易凝結，所以加熱前要用刮刀攪拌，直到沒有乾粉為止。
5、攪拌後的南瓜泥漿應在低温下緩慢煮沸，在此期間，應使用刮刀連續攪拌，以防粘鍋底，當南瓜泥漿變稠並具有流動性時，可以熄火。
6、準備一個乾淨、無水、無油的保鮮盒，並在保鮮盒底部撒上一些椰子絲，以防粘連，多灑點。
7、將煮好的南瓜泥漿引入保鮮盒中，用刮刀刮平。
8、戴上保鮮盒罩，放入冰箱冷藏室3小時以上。
9、取出凍好的南瓜泥，摸一摸很Q子彈，再在南瓜泥上面撒些椰子。
10、將保鮮盒扣合在砧板上，完成脱模。
11、用刀把南瓜泥切成小而均勻的正方形。
12、將剩下的椰子倒入盤中，用筷子取一個南瓜立方體，在椰子盤中滾動，使南瓜立方體的兩邊均勻地裹上椰子，然後直接放入盤中。所有南瓜椰子塊依次放在盤子裏。
13、美味的顏值南瓜椰子塊做好了，甜而不膩剛剛好，聞起來像椰子，嚐起來像牛奶，香甜綿密，味道好極了，他非常適合做茶甜點，而且老少皆宜每個人都可以做，即使是牙齒不好的老人也可以很容易地吃到。更重要的是，如果你吃不完，你可以冷藏，保存三天沒問題。
烹飪技巧：
1、如果你想讓南瓜椰子塊嚐起來更美味，你可以在製作前先把南瓜泥過篩。2為了使最後的小方嚐起來Q軟糯，第五步必須保證南瓜泥很厚，而且冷藏時間必須足夠3小時。三，冷凍南瓜泥漿脱模時，必須用力扣緊，否則容易鬆動，不成形。4因為玉米澱粉在預熱前容易凝結成塊狀，所以第3步中的所有配料在加熱前必須攪拌均勻。5如何保存剪切南瓜？挖出南瓜肉，在切面上放鹽塗抹，用保鮮膜包好切面，放入冰箱。
你對南瓜還有什麼建議嗎？
像文章請點讚的傑食物，關心和分享！如果您有任何意見和想法，請在下面留言與您討論。