導語:其貌不揚的小果子，鈣含量卻是蘋果的十幾倍，這麼吃味道好極了！萬物復甦，隨之而來的還有許多的病毒和細菌。這個時候需要多補充一些維生素還有鈣質。對於很多人來説，吃水果是一種很不錯的途徑，輕鬆簡單，對於能量的補充也是十分的迅速。有一種水果長得是其貌不揚，但是它的鈣含量非常高是蘋果的十幾倍呢，今天小編教大家一種吃它的方法，味道好極了！
今天要給大家介紹的是獼猴桃，這種水果小小的渾身是毛看上去其貌不揚的，味道也是酸酸澀澀的不是很好吃，但是它卻是非常的有營養喲，不僅維生素含量豐富，鈣質的含量更是遠超蘋果的十幾倍呢。不過將它做成果汁就會好很多呢，在多喝一點獼猴桃果汁既可以補充人體所需的維生素還能補鈣真的是很棒呢。
果汁有很多種搭配方法。今天，我們推薦獼猴桃和苦瓜汁。聽説很多苦瓜朋友不高興吃，很難讓人對那種苦味感到滿意。但苦瓜是一種非常健康的食物，特別是對那些患有糖尿病的人來説，它有利於平衡血糖。苦瓜可以幫助刺激細胞分泌胰島素，從而調節血糖！獼猴桃還有助於調節血糖，因此這種獼猴桃苦瓜汁不僅營養豐富，而且有助於降低血糖。尤其是天熱的時候，喝苦瓜汁可以解暑。
從味道上來説，獼猴桃的酸甜也能很好的中和苦瓜的苦澀呢，而苦瓜微微的苦澀也能緩解獼猴桃的酸，使得整杯飲料喝起來口感更加的柔和，層次也更加的豐富呢。做法也很簡單，先將獼猴桃和苦瓜去皮洗乾淨，苦瓜去掉瓜瓤之後切成小塊兒備用。然後將它們放到榨汁機裏面加入適量的涼開水就可以開始榨了。一會兒一杯美味營養的果汁就做好了呢。
沒想到這種其貌不揚的小果子，鈣含量卻是蘋果的十幾倍，而且用這種方法吃味道真的很不錯呢，而且還很方便呢，大家要不要試試看呢？關於獼猴桃有什麼新鮮好玩的吃法，歡迎大家一起分享喲。
小貼士：
怕苦的朋友，可以在喝的時候加一點蜂蜜進去。但是最好是在榨好倒到被子裏面之後再放進去，因為水果在研磨的過程中會產生熱量，熱量會破壞蜂蜜的營養呢。