這種食物吃多了會影響智力和生長髮育,你卻還在給寶寶吃

大家有沒有發現自己做的麪包,往往沒有外面買來的香。原因很簡單,自己做都不會有“添加劑”,但外面買來的麪包,商家為了增加香味和柔軟度,會添加植物黃油和柔軟劑。

這些添加劑都有一個共同的特點,就是“反式脂肪酸”。寶寶長期食用不但會影響生長髮育,還會降低大腦記憶力,影響智力,你還敢給寶寶吃麼?

讓寶寶遠離添加劑,這種食物我堅持要自制!

這種食物吃多了會影響智力和生長髮育,你卻還在給寶寶吃

鬆軟的小麪包,自制其實很簡單,只要把所有東西放在一起揉好、發酵、烤一烤就可以啦!用來給寶寶做早餐,做加餐,外出遊玩的零食都是棒棒噠~

小小的一塊,寶寶可以直接用小手抓着吃,外殼稍稍有點韌性,內裏很鬆軟。很適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力和抓握能力。

媽媽牌面包,無添加超美味!

mini小麪包

食材:白糖15克,食用油10克,酵母粉2.5克,配方奶100毫升,高筋麪粉250克,雞蛋一個(約55克)

參考月齡:12個月以上

提示:適合對本食材不過敏的寶寶

圖文菜譜步驟

這種食物吃多了會影響智力和生長髮育,你卻還在給寶寶吃

1、準備食材:白糖15克,食用油10克,酵母粉2.5克,配方奶100毫升,高筋麪粉250克,雞蛋一個(約55克)

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2、雞蛋磕入碗中,攪打均勻後倒入麪包機內膽。

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3、蛋液中依次倒入配方奶、食用油、白糖。

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4、再倒入酵母粉、高筋麪粉。

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5、內膽放入麪包機內,鎖定位置。

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6、設置好攪拌及發酵程序。

?如果家裏沒有面包機的話,可以將食材放一起攪拌好後進行和麪,然後將麪糰進行發酵,可以用烤箱或者温水發酵哦~

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7、麪包機工作約1個半小時。

?麪包機工作的這段時間可以做其他事情,比如陪寶寶看一會書~

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8、發酵完成的麪糰,裏面呈蜂窩狀哦~

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9、拿出發酵好的麪糰,揉出裏面的氣體。

?面墊上撒點麪粉可以防止麪糰粘着面墊,還可以更好的揉出氣體哦~

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10、將麪糰擀成0.5cm厚的面片,切成小方塊。

?媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來決定面塊的大小。

11、烤盤內墊一張硅油紙,將小面塊放入烤盤。

?小面塊之間要留有足夠的間隙哦,以免烤的時候互相黏連,且大小盡量一致,烘烤時受熱會更均勻。

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12、將烤盤放入烤箱內,選擇發酵功能,50℃,發酵10分鐘。

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13、發酵好後拿出,烤箱設置180℃,15分鐘,開始自動預熱。

?我用的這款烤箱是有自動預熱功能,如果沒有這個功能的話,提前預熱10分鐘左右哦。

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14、預熱好後,放入烤箱中層,上下火180℃,烤15分鐘。

?由於每人家裏烤箱不同,所以烤的過程中,需要隨時觀察,避免烤焦哦~

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15、烤好後,拿出放涼冷卻。

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16、裝入密封罐保存,記得2-3天內吃完哦。

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17、啦啦啦~~香香軟軟的小麪包就做好啦~看起來噠,濃濃的奶香加蛋香,一口咬下去,寶寶滿足得不得了~

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添加要領:

●如果是大寶寶,媽媽們還可以在擀麪的時候裏面加點餡兒捲起來,比如紅豆泥、肉鬆等等,可以根據寶寶的喜好來替換。

●每個烤箱都有温度差,媽媽們要根據實際情況操作哦,觀察小麪包的上色情況,適當延長或者縮短烘烤時間哦~

看到這裏,媽媽們可能已經意識到“反式脂肪酸”的危害,所以,我們在給寶寶挑選食物時一定要看清楚。

“反式脂肪酸”這個專業名詞。還可能偽裝成:人造奶油、植物黃油、氫化植物油、起酥油、麥淇淋、植脂末、奶精……

在這個魚目混珠的麪包界,媽媽們需要練就一副火眼金睛才行!

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