帶魚是一種生活在海里的魚，油炸髮尾是一種常見的方法，它又脆又好吃，它可以被男人，女人和孩子吃，尤其是油炸的魚尾可以把魚骨炸在魚尾裏，它可以直接咀嚼和吞嚥，所以你不必擔心老人和孩子被魚骨卡住，讓我們看看油炸髮尾。
頭髮和尾巴有很高的營養價值，不僅含有足夠的礦物質和蛋白質，還含有維生素B。吃頭髮和尾巴對身體有好處。既能養血益氣，又能健脾暖胃。多吃頭髮和尾巴對女性也有好處，因為它能滋養氣血，滋養皮膚，增加黑髮。俗話説，吃魚是聰明的。馬尾中所的特殊營養成分有利於促進兒童大腦發育。孕婦不僅可以補充自己的頭髮和尾巴，還可以提高孩子的智力，為家人做一條油炸髮辮！讓我們看看這道菜是怎麼做的。
保健食品：炸帶魚
所需配料：帶魚、洋葱、生薑、大蒜、鹽、胡椒粉、雞精、澱粉、料酒
程序：
第一步是將處理後的髮尾洗淨，控制好水，放入容器中。
第二步是將葱切成段，蒜頭拍打切碎，姜去皮切丁。
第三步是將剁碎的葱、蒜、姜倒入容器中，加入鹽、澱粉、料酒、胡椒粉和雞精，然後醃製一段時間。
第四步是用玉米澱粉拍打醃製的髮尾。
第五步：將鍋中的食用油加熱，用小火將魚煎至兩面金黃，然後鍋就出來了。
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