快速早餐|廚師長教你:做好“醬油炒飯”的小技巧

美食作家王剛

廚師長教你:“醬油炒飯”的家常做法,裏面滿滿的小技巧,很受用的做法。

用料

冷米飯適量、雞蛋3只、蘿蔔乾幾根、幹澱粉少許、小葱幾根、植物油適量、食用鹽少許、生抽醬油10克

做法

首先我們準備一盤冷米飯,將米飯用手捏散之後備用。

炒米飯最好是用隔夜飯,隔夜飯有個優點是鬆散不粘稠,缺點是夏天容易有澱粉發酵的酸味,解決這個問題只需要在米飯中加入少許食用鹽攪拌均勻即可,加鹽攪拌的目的是防止米飯存放過程中變質從而增加保質期。

米飯下鍋炒之前可以再加入少許的澱粉,這一步的目的是利用幹澱粉吸收米飯多餘的水份,只有鬆散乾燥的米飯才能炒得更香。

下一步我們開始準備輔料,準備幾根蘿蔔乾放入碗中,加入適量的清水浸泡10分鐘發脹備用。

加蘿蔔乾的目的是增加米飯回甜爽脆的口感,還能完美地使普通的炒飯有層次感,也可以用榨菜代替蘿蔔乾。

10分鐘之後將蘿蔔乾撈出擠幹水分,然後將其切碎剁成小粒備用,最好能夠剁得比米粒更小一些。

準備雞蛋3個將蛋白和蛋黃分開,這一步的目的是將其分開下鍋翻炒,這樣可以有效去除蛋黃的腥味增加鮮味,嫌麻煩可以省略這一步。

然後將蛋黃順着一個方向攪拌均勻。

最後我們準備幾根小葱切成葱花備用

下一步我們開始製作。

首先我們把鍋燒熱,加入適量的油滑鍋,滑好鍋之後將熱油倒出。

然後將準備好的蛋白下鍋,轉小火煎香煎至定型。

中途再翻過來煎另一面。將雞蛋分開製作你會發現不一樣的美味。

蛋白煎香之後撈出備用。

然後鍋中再加入少許的底油燒熱,油温4成熱之後將準備好的蛋黃下鍋轉小火煎香。

蛋黃煎香之後加入切好的蘿蔔乾,然後下鍋快速翻炒幾下,主要是讓蘿蔔乾跟蛋黃事先融合。

翻炒幾下之後再加入煎好的蛋白,同樣需要多翻炒幾下。

當翻炒至能明顯聞到香味的時候再加入處理好的米飯。

米飯下鍋之後在鍋邊淋入少許的食用油翻炒。加油翻炒的目的是迅速使米飯升温,炒飯必須讓其保持高温才能夠炒香,否則會越炒越軟

所以在前面幾個步驟需要特別控制油量,否則油量會很容易超標。

當米飯能夠在鍋中跳動的時候再加入生抽醬油10克。

然後再加入少許食用油從鍋邊淋入,開中大火翻炒1分鐘,這一步的目的是增加醬油的温度使其高温翻炒。

米飯翻炒1分鐘之後再加入切好的葱花翻炒炒勻即可出鍋。

一份鬆散幹香的醬油炒飯就製作完成

小貼士

【醬油炒飯的技術總結】

第一,隔夜的米飯最好加入少許的食用鹽保鮮

第二,蘿蔔乾是炒飯的百搭配料,任何形式下都可以加入

第三,由於只加入醬油調味所以必須控制油量和鍋裏面的温度,這樣才能做出一份幹香適口的醬油炒飯。

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