常給孩子吃的菜，孩子不缺鈣體質好長高個，增強記憶力
養育孩子是一件幸福又快樂的事，自從開始研究各種美食，看着寶寶大口大口的吃飯，當媽的既自豪又幸福。每一餐對孩子的成長來説都非常重要，我們既要孩子吃的食物營養均衡，又想要他們吃得開心，每種食物，都有着大學問。關注我，每天給你分享不同的美食
秋葵(學名:Abelmoschus esculentus L.Moench)錦葵科秋葵屬性，亦稱黃秋葵、咖啡黃葵，俗名羊角豆、潺茄。中國江西省的萍鄉以及國內南方地區有種植，因其長相酷似辣椒，又稱''洋辣椒''，用刀將其縱向劈開，怕是能唬住不少遠離庖廚的食客。
性喜温暖，原產地為非洲今日埃塞俄比亞附近以及亞洲熱帶。目前在歐洲、非洲、中東、印度及東南亞等熱帶地區廣泛栽培。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，特點是脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。近年來，在日本、台灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜。
秋葵炒蛋
主要成分：秋葵、雞蛋
輔料：食用油、鹽、大蒜、醬油、生料。
詳細步驟：
1。清潔秋葵，浸泡在鹽水中一段時間。
2、讓浸泡過的秋葵進入切圓，清洗大蒜，切粒。
三。打碎雞蛋，加入一些生粉和鹽，均勻攪拌。
4。將油倒入鍋中，將雞蛋液放入鍋中，迅速撒雞蛋，煮熟後再食用。
5、加入大蒜炒至秋葵準備好。
6。傾點醬油、鹽炒炒均勻口味
孩子的每一點成長對我們來説都是很重要的。他們的身體發育離不開合理的飲食搭配，我相信，用心給孩子做好每一餐，他會樂於享用你的美食。每天給孩子做飯的花樣不一定很多，但是味道一定能滿足孩子的喜好，在這裏讓我們一起在美食的道路上探索，讓我們的孩子吃到更多的美食吧！?