三菜一湯家常菜,易學,美味又營養,全家人都愛吃!

週末又熱了。我做飯的時候想省點零食,所以做了兩道涼菜,炸了一道菜,做了一道簡單的湯。丈夫回家看了一眼,才開始喃喃自語,這麼簡單,怎麼吃!因為我丈夫通常喜歡吃肉。突然間,他吃素得不習慣了。事實上,現在很多人都很油膩。偶爾吃點蔬菜很好。當然,你可以順便偷懶,哈哈哈。今天的三菜一湯吧

第一道是豆製品:

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涼拌百葉,中厚的百葉切成絲,開水燙下,加點生抽,香醋,少許鹽,雞精,芝麻油,加點香菜,然後就等待慢慢入味吧。

第二道涼拌菜:

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涼拌黃瓜,黃瓜是老爸自己種的,特別綠色,正是黃瓜成熟的季節,剛摘下的黃瓜特別爽口,做涼拌菜也是比較好吃的,黃瓜清洗乾淨,切成滾刀塊,可以稍微小一點,這樣容易入味,加入生抽,香醋,味精,芝麻油,加入焙煎芝麻沙拉醬,沙拉醬可以根據喜歡加入,然後,要將黃瓜放置稍長的時間,這樣比較容易入味。

第三道素炒:

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這道是粉皮,可以素炒,也可以涼拌,買來的時候裏面刷了油,因為賣家怕粘合到一起,所以一般需要先清洗下,切成細條,加入雞汁,然後翻炒,這菜一定記得加榨菜,這樣口感會比較好。

第四道湯是大家比較熟悉的家常菜

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西紅柿雞蛋湯,西紅柿也是老爸種的綠色蔬菜,將西紅柿翻炒出汁,加入水,水開後,加入雞蛋液,加入鹽,雞精,關火後加入芝麻油,這樣會比較香。喝特別開胃。

四菜一湯的全素宴,其實本人還是很喜歡的。偶爾給身體排排毒,吃點素,也是不錯的選擇,你覺得呢?你家的週末吃的什麼呢?也可以留言來説一説。

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