自制炸雞,不用放1滴油,比外賣衞生還好吃,沒有烤箱也能做

相信很多小夥伴對炸雞都不陌生,炸雞可以説已經是我們平時的夜宵、聚會首選了。別管是配上一罐啤酒還是可樂,那美滋滋的口味簡直是讓大家沒辦法拒絕。喜歡吃又擔心長胖的小夥伴,今天小編DIY了一款炸雞的做法,可以説是各位的福利了。小編的這個炸雞做法呢,是1滴油都不用放的,比外賣更要衞生,主要是口感絲毫不遜色高温油炸,味道上更是保留了雞肉的原汁原味,外焦裏嫩。即便家裏沒有烤箱也能做哦!今天小編用到的是空氣炸鍋,它不僅不用油炸,又保證了食物本身的鮮美。最主要的是不用放油,還能將食物中多餘的油脂排擠出去,喜歡的小夥伴,快來跟我看看是怎麼做的吧!
空氣炸鍋炸雞腿
自制炸雞,不用放1滴油,比外賣衞生還好吃,沒有烤箱也能做
By 綻放Smile
配料:
雞腿 7只、生抽 適量、老抽 適量、醃料 適量、精鹽 適量、糖 適量、蠔油 適量、雞蛋 1只、麪粉 適量
烹飪步驟:
1.小雞腿洗淨,過水
自制炸雞,不用放1滴油,比外賣衞生還好吃,沒有烤箱也能做
2.將雞腿肉從根部翻肉
自制炸雞,不用放1滴油,比外賣衞生還好吃,沒有烤箱也能做
3.準備醃料,依次加入所以材料,抓均勻。醃製5小時
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4.準備麪包糠,麪粉雞蛋和成糊
自制炸雞,不用放1滴油,比外賣衞生還好吃,沒有烤箱也能做
5.裹一層面糊
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6.再裹一層面包糠
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7.空氣鍋200度預熱5分鐘。放入雞腿,200度15分鐘即可。
自制炸雞,不用放1滴油,比外賣衞生還好吃,沒有烤箱也能做
烹飪小貼士:
1、大家在做這道菜的時候要注意的是,雞腿的醃製儘可能時間久一點,如果是放到冰箱就要比放常温的時候時間更久。以免雞腿不入味。2、小編今天選用的是翅根腿。同樣的方法小夥伴們也可以試着做雞翅和琵琶腿。雞翅的話要在醃製之前用刀劃出幾道口,或是用叉子多扎幾下,方便入味。如果想做大的琵琶腿,同樣也要用刀先劃幾下,醃製的時間一定要長。大雞腿的話建議小夥伴們不用裹麪糊和麪包糠。因為大的琵琶腿本身的油脂會更多,直接放進鍋裏炸就可以。同樣不用放油,炸好後的雞腿表皮鮮香酥脆,口味會更勝一籌。
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