相信很多小伙伴对炸鸡都不陌生,炸鸡可以说已经是我们平时的夜宵、聚会首选了。别管是配上一罐啤酒还是可乐,那美滋滋的口味简直是让大家没办法拒绝。喜欢吃又担心长胖的小伙伴,今天小编DIY了一款炸鸡的做法,可以说是各位的福利了。小编的这个炸鸡做法呢,是1滴油都不用放的,比外卖更要卫生,主要是口感丝毫不逊色高温油炸,味道上更是保留了鸡肉的原汁原味,外焦里嫩。即便家里没有烤箱也能做哦!今天小编用到的是空气炸锅,它不仅不用油炸,又保证了食物本身的鲜美。最主要的是不用放油,还能将食物中多余的油脂排挤出去,喜欢的小伙伴,快来跟我看看是怎么做的吧!
空气炸锅炸鸡腿
By 绽放Smile
配料:
鸡腿 7只、生抽 适量、老抽 适量、腌料 适量、精盐 适量、糖 适量、蚝油 适量、鸡蛋 1只、面粉 适量
烹饪步骤:
1.小鸡腿洗净,过水
2.将鸡腿肉从根部翻肉
3.准备腌料,依次加入所以材料,抓均匀。腌制5小时
4.准备面包糠,面粉鸡蛋和成糊
5.裹一层面糊
6.再裹一层面包糠
7.空气锅200度预热5分钟。放入鸡腿,200度15分钟即可。
烹饪小贴士:
1、大家在做这道菜的时候要注意的是,鸡腿的腌制尽可能时间久一点,如果是放到冰箱就要比放常温的时候时间更久。以免鸡腿不入味。2、小编今天选用的是翅根腿。同样的方法小伙伴们也可以试着做鸡翅和琵琶腿。鸡翅的话要在腌制之前用刀划出几道口,或是用叉子多扎几下,方便入味。如果想做大的琵琶腿,同样也要用刀先划几下,腌制的时间一定要长。大鸡腿的话建议小伙伴们不用裹面糊和面包糠。因为大的琵琶腿本身的油脂会更多,直接放进锅里炸就可以。同样不用放油,炸好后的鸡腿表皮鲜香酥脆,口味会更胜一筹。
大家平时喜欢吃炸鸡吗?
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