推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


肉末茄子
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

用料:茄子、豬肉餡、薑末、葱末、蒜末、生抽、料酒、白砂糖、鹽、澱粉少許、豆瓣醬1大勺

做法:1.茄子切丁用少許鹽醃一會兒,將醃出的水倒掉,用清水衝一下撈出瀝乾水分;

2.豬肉餡用料酒、糖、生抽拌勻備用;炒鍋內放油將茄子炒至發軟盛出備用;

3.鍋裏再加點油,加入豆瓣醬和姜葱、蒜末爆香,倒入肉末翻炒,加點料酒炒至肉末變色後倒入茄子;

4.翻炒勻,加入白砂糖、生抽和鹽,出鍋前用澱粉勾個芡汁即可。


紅燒冬瓜
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:冬瓜,白糖,生抽,老抽,鹽,蠔油雞精

做法:

1.冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方塊。

2.熱鍋下油,油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後,把冬瓜扒到鍋邊,中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻。

3.再放入鹽,適量生抽,老抽讓冬瓜均勻上色。

4.加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋,燜煮至冬瓜到熟。

5.再加蠔油,雞精,大火收汁,起鍋撒上葱花即可。


糖醋排骨
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:500g豬排骨、適量油、適量鹽、適量葱末、適量薑末、適量醬油、適量白糖、適量醋、適量料酒、適量番茄醬、適量香油

做 法:

1、準備原料和調料。將排骨洗淨剁成3釐米長段。將排骨放入鍋煮至八成熟。撈出放盆內,加入鹽、醬油醃入味。

2、鍋中放油燒至六成熱,下排骨炸至淡黃色撈出油温加熱至八成,再下鍋炸至金黃色撈出。

3、炒鍋留少許油燒熱,下入葱花,薑末爆香,放入番茄醬。加入適量清水、醬油、醋、白糖、料酒調成的汁倒入排骨,燒開後用慢火煨至湯汁濃,排骨熟,淋上熟油,出鍋即可。


魚香豆腐夾
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

材料:豆腐、肉餡、雞蛋清、鹽、生抽、蠔油、葱、姜、蒜末適量

魚香汁:生抽1勺、番茄醬2勺、泡椒末少許、水澱粉適量、食用油適量

麪糊:雞蛋1個、蛋黃1個、麪粉適量、澱粉2勺

做法:

1、肉餡中加入葱、姜、蒜末、蠔油、鹽、生抽攪勻,再打入一個蛋清攪勻。

2、豆腐切成連刀塊,第一刀不切倒底,再切第二刀,每次切的厚度大約半釐米。

3、切好的豆腐夾中放入適量的肉餡。

4、碗中打入1個雞蛋,加入麪粉和2勺澱粉和適量的水,用勺子舀起來能緩慢流下的狀態。

5、鍋中放入適量的油,油温六成熱時,將豆腐夾裹上面糊,放入鍋中,中小火炸至金黃,撈出瀝油。之後再復炸一次。

6、鍋中留少許底油,放入薑末,蒜末和泡椒末炒香。

7、加入番茄醬煸炒5秒。

8、加入半碗左右清水和1勺白糖,烹入生抽和香醋翻炒勻,加入水澱粉炒至湯汁濃稠,即成將魚香汁。

9、把炒好的汁均勻淋在豆腐夾上即可。


老鴨燉茄子
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

用料

主料:老鴨一隻

輔料:茄子100克生薑3片紅幹椒5個葱5棵老抽1湯匙生抽2湯匙

做法

1.鴨子去掉內臟洗乾淨

2.斬成大塊,鍋中燒開水,放入鍋中焯水

3.撈出湯中浮沫

4.直到湯很乾淨,有點泛白,撈出

5.過涼水清洗一下

6.茄子切成大塊

7.茄子放水裏泡10分鐘

8.鍋內開大火,倒入油燒至7分熱,倒入鴨肉翻炒2分鐘

9.加入老抽、生抽翻炒3分鐘放入辣椒、生薑、葱段、沒過鴨肉的水,蓋上鍋蓋燜二十分鐘左右

10.筷子插一下鴨肉,可以插得動即可撈出葱段,放入茄子繼續燉,水如果幹了的話可以再加一點水

11.茄子即將快煮爛的時候,放入適量的鹽繼續煮

12.茄子完全入味,煮透即可關火、裝盤


青椒炒豬耳
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:尖椒,豬耳朵,紅椒,食鹽,姜,蒜,植物油

做法:

1、將豬耳朵切成小條,再準備好青紅椒絲和拍碎的大蒜瓣。

2、鍋中燒少許植物油,下入青紅椒絲和大蒜瓣翻炒。

3、青椒微微發軟後下入豬耳朵條。

4、再加入點料酒、鹽和胡椒粉翻炒均勻即可,裝入盤中。


鐵板牛肉
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:牛肉、青椒、洋葱、紅蘿蔔、牛排調味料、澱粉、生抽、油鹽。

做法:

1.準備好原材料, 牛肉切片,洋葱、青椒和紅蘿蔔切成片;

2.牛肉中加入適量的鹽、澱粉、料酒和少量的油, 抓勻後醃製二十分鐘;

3.將牛排調味料倒入碗中, 加入澱粉和適量鹽,加入適量的水攪拌均勻備用;

4.鐵板燒肉,倒入少量的油;將小塊的洋葱擺放在上面, 轉為小火, 讓它保持温度;

5.燒熱鍋,加入適量的油, 下入醃好的牛肉;

6.馬上翻炒,直至牛肉片變色;

7.下入青椒、洋葱和紅蘿蔔片一起翻炒;

8.倒入準備好的牛排調味汁;

9.大火收汁,勾成薄芡, 同時將關燒鐵板的火;

10.將炒好的牛肉淋澆在燒熱的鐵板菜;

11.將鐵板移至木板上即可


糖醋扒皮魚
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:小扒皮魚500克;葱10克;姜10克;料酒;鹽;蘋果醋2勺;糖1大勺;醬油1大勺;

做法

1、將小扒皮魚收拾好洗淨瀝水備用。加入少許鹽和料酒,醃30分鐘。

2、加入少許澱粉,使魚表面沾一層即可。下油鍋煎榨金黃色即可。

3、將葱薑絲爆香。倒2勺醋,我用的蘋果醋。

4、加入1大勺糖。加入1大勺醬油。放入炸好的魚。

5、加入蒜蓉,翻炒幾下炒出香味後出鍋。


排骨燉寬粉
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

【原料】

排骨約1000克,寬粉適量,生抽適量,老抽少許,葱適量,姜適量,八角1個,鹽適量

【製作過程】

1、寬粉事先用涼水泡上,排骨洗淨,放入涼水鍋裏。

2、燒開後再煮兩分鐘左右,充分去除血沫,焯好的排骨再次洗淨表面浮沫。

3、準備葱姜八角,鍋裏注油燒熱,下排骨,翻炒至排骨焦黃。

4、下葱姜八角炒香,加生抽,加老抽,炒勻炒香。

5、加熱水沒過排骨,大火燒開後轉小火慢燉。

6、大約燉1個小時時排骨已熟爛,加入泡軟的寬粉,同時加鹽。

7、再燉十分鐘左右就可以了,湯要留一些,出鍋後粉條還會吸收湯汁,如果燉幹了粉條就不好吃了。


春筍炒木耳
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:春筍、木耳、葱薑蒜、小米辣、生抽、水澱粉、香油、鹽、油

做法:

1、 蒜薑切片,小米辣切成小圈,春筍剝好改刀切成小條,加入沸水中糴燙一下撈出瀝水。木耳提前用温水泡好洗淨撕成小朵,同樣加入沸水中糴燙一下撈出瀝水。

2、起鍋燒熱倒油,加入葱薑蒜和小米辣圈小火炒香後,倒入焯好的春筍和木耳大火快速翻炒至斷生。

3、 調入適量生抽和鹽調味拌勻,淋入少許水澱粉勾芡,撒上少許葱段炒勻,滴幾滴香油略炒一下即可出鍋。


青椒炒茄絲
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

材料:茄子、青椒、蒜泥、葱、薑末、精鹽、味精適量,植物油

做法:

1、茄子去蒂洗淨,切成粗絲,用清水浸泡2分鐘。

2、青椒去蒂,去籽,洗淨,切成絲。

3、起鍋燒油,油升温八成熟時,放入蒜泥、葱、薑末煸香,放入青椒煸炒,再放入茄絲炒至發軟。

4、加入精鹽、味精炒勻,即可出鍋


家常燒黃花魚
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:黃花魚2條、香菜1棵、油鹽適量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10粒,料酒1湯匙、紅燒醬油1湯匙、生抽醬油1湯匙、白糖1湯匙、米醋2湯匙

做法:

1.將黃花魚去鱗去鰓,去除內臟,洗淨,擦去魚表面的水分,這樣煎制時不會濺油。將魚的兩面,用刀各劃上幾刀,方便入味。葱切段,姜切絲,大蒜切片,香菜切段。

2.鍋加油燒熱,燒至7成熱,下入黃花魚煎制,把黃花魚煎到魚身二面硬挺發金黃色,煎魚時,適當的轉動一下鍋,把魚頭和魚尾都煎制到位,撈出備用。

3.下入葱花,薑絲,蒜片,花椒,翻炒,炒出調料的香味。下入煎好的黃花魚,淋入料酒和米醋,淋入熱水至魚身一半的水位,加入紅燒醬油和生抽醬油、白糖、鹽,大火燒開,轉小火燒製入味,期間將魚翻一次面。

4.燒製剩少許湯汁時,關火,將黃花魚撈出,將剩餘的汁淋在黃花魚上,撒上香菜段即可。


涼拌花生
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

材料:花生仁、黃瓜、鹽、醬油、芝麻油、芫荽、大蒜、紅椒、醋和糖。

做法:1、在鍋中放入冷油,加入花生以保持小火,炸至花生變黑,熄滅,瀝油冷卻。

2、鹽,醬油,醋,糖和芝麻油在碗裏。黃瓜切成核,切成小塊,切碎的紅椒和芫荽,切成蒜茸。

3、混合原料,加入花生和蔬菜拌勻。


酸菜魚
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:草魚800克、酸菜1袋、雞蛋清1/2個、野山椒5個、蒜6粒、黃酒1/2湯匙、白胡椒1/3茶匙、生粉1/3湯匙、幹辣椒4個、花椒10粒、香菜1根、白芝麻1/2湯匙、色拉油適量、細香葱2根、雞精適量、姜1小塊

做法:

1.將殺好的魚,去盡黑膜和內臟,抬骨,片成片

2.反覆沖洗,至水清澈後瀝出來

3.加入鹽、胡椒粉、薑絲,充分抓勻

4.放半個雞蛋清、生粉抓勻,醃15分鐘左右,至魚入味

5.酸菜切細段,生薑切片,一部分大蒜切成片,野山椒切破

6.幹辣椒切成段,香葱綠切成絲,另一部分大蒜切成米,香菜洗淨摘成段

7.起鍋,放少量油,將生薑大蒜片、葱白、野山椒炒香

8.放入酸菜炒香,放入魚頭炒香

9.注入水,加入魚骨及魚尾熬出香味,嘗試一下看是否放鹽

10.用漏勺將食材全數撈在大碗底、加一點高湯精(雞精也行)

11.水復開後用大火,放入魚片,用筷子輕輕拔散,煮斷生

12.撈在有酸菜的大碗內,澆上湯汁

13.在魚面上,放大蒜米、花椒、幹辣椒、葱絲、白芝麻、香菜

14.鍋內燒大半勺熱油,淋在調料上,即成。


八寶肉丁
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

材料:

豬裏脊200克,香乾丁、竹筍丁、香菇丁、西芹塊、花生仁、熟肚丁、毛豆仁各50克,雞蛋1個、葱末、薑末、糰粉、水澱粉、植物油、辣椒醬、料酒、白糖、鹽各適量

做法:

1、豬裏脊洗淨,切丁,加雞蛋、鹽、糰粉拌勻漿好。

2、鍋入油燒熱,入葱末、薑末、辣椒醬炒香,放料酒、鹽、白糖,入毛豆仁、熟肚丁、西芹塊、香菇幹、豬裏脊丁、竹筍丁、香乾丁炒勻,水粉勾芡,放花生仁炒勻即可。


麻辣排骨
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

做法1、把豬排骨斬成節,用鹽、姜葱和料酒醃漬入味,再下入六七成熱的油鍋裏炸至表面酥脆時,撈出來瀝油。

2、鍋裏留底油,放入幹辣椒節、花椒、薑片、葱節、香料和豆瓣炒香出色後,下入炸好的排骨節略炒,烹入料酒並摻入鮮湯燒沸,再出鍋倒入大砂鍋裏,放入土豆塊,並調入鹽、味精、雞精、白糖和糖色,用小火燒至成熟時,離火待用。

3、客人點菜後,從大砂鍋裏舀出一份量的麻辣排骨放小砂鍋裏,上火後用鐵夾子不停地翻動使味道均勻,至湯汁收濃時,關火撒上葱花,即可。


農家蒸豬頭肉
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:熟豬頭肉280克,味極鮮醬油3勺,料酒1勺,五香粉半勺,大蒜4瓣,大葱10釐米長1段,薑末少許,八角2個

做法:

1、備好食材,豬頭肉要買熟的,如果是生的,需要提前用葱姜、花椒、八角和料酒、鹽煮熟。

2、 豬頭肉切3毫米厚的片,碼入盤中;大葱切葱花,大蒜拍扁切末。

3、 將醬油、料酒、五香粉均勻撒入盤中,把葱花、薑末、蒜末、八角碼在豬頭肉上。把豬頭肉放入已經開鍋的蒸鍋中,大火蒸10分鐘即可。


娃娃菜燒腐竹
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

材料:腐竹100g 娃娃菜300g 玉米油適量 鹽適量 味精適量 姜適量

做法:

1.腐竹提前一天泡好,切段,娃娃菜切粗條

2.炒鍋油熱以後下入姜爆香

3.加入腐竹段翻炒

4.翻炒一會兒加入娃娃菜煸炒

5.待娃娃菜變軟以後加入鹽翻炒幾下

6.加入味精翻勻出鍋


蒜酥蒸南瓜
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:南瓜300克紅椒1大勺蒜2大勺葱1大勺姜1小勺高湯1小勺生抽2大勺香油1小勺水2大勺

做法:

1、南瓜去皮去瓤洗淨,切成厚約0.3釐米的片,碼入盤中

2、炒鍋燒熱倒植物油,油温4成熱放入蒜蓉,用小火將蒜蓉炸至金黃色後,倒入葱薑末和紅椒末炒出香味

3、倒入生抽醬油、高湯、香油和水煮滾,關火

4、將熬好的蒜酥汁澆在南瓜片上

5、入蒸鍋,開鍋後蒸6-7分鐘,出鍋後撒上香葱末即可


豉汁蒸松阪豬
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:松阪豬200g;乾粉絲30g;葱花3g;醃料;薑末2g;蒜末5g;豆豉5g;醬油5g;蠔油5g;料酒10g;香油3g;糖2g;澱粉2g;醬汁;蒸魚豉油1茶匙;清水3湯匙

做法

1、粉絲用冷水泡軟,姜蒜切末,豆豉切碎。

2、這就是松阪豬,也稱“豬頸肉”。油花分佈均勻口感脆而不柴,一隻豬就這兩片(手掌大小)。

3、將松阪豬切成薄片。

4、松阪豬肉片中加入料酒,醬油,蠔油,糖,香油,澱粉,薑末,蒜末,豆豉碎。用筷子拌均勻醃製15分鐘。

5、粉絲瀝乾,剪短後鋪在盤底。將醃製好的松阪豬肉片一片片的平鋪在粉絲上,入滾水的蒸鍋蒸5~8分鐘即可取出。

6、蒸魚豉油1茶匙+水3湯匙調成汁淋在蒸好的肉片上,再撒上葱花即可。


風味回鍋肉
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

材料:豬腿肉、根據不同季節選用,主要有青蒜苗、青椒、仔姜、蒜薹等、郫縣豆瓣,甜醬,醬油,混合油

做法:

1.將肥瘦相連的豬腿肉刮洗乾淨,放入湯鍋內煮至肉熟皮軟為度

2.撈出冷透後,切成5釐米長4釐米寬 0.2釐米厚的片

3.青蒜苗或其他輔料切成片狀

4.炒鍋置旺火上,放入豬化油燒至六成熱,下肉片炒至吐油

5.肉片呈燈盞窩狀時,下剁茸的郫縣豆瓣炒上色,放入甜麪醬炒出香味

6.加入醬油炒勻,再放入輔料簸鍋炒斷生起鍋即成


蜜烤雞翅
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:10個雞翅,1湯匙蜂蜜,1湯匙淡醬油,1/2湯匙食用鹽,1/4湯匙白胡椒粉,少許洋葱片,少許生薑片

做法:

1.首先我們將10個雞翅用清水洗乾淨,然後裝入碗中,依次加入白胡椒粉,淡醬油,食鹽,洋葱片,生薑片,然後用筷子攪拌均勻並讓它醃製2個小時左右。

2.取一個小盤,向盤中加入1湯匙蜂蜜,1/2湯匙水,用勺子攪拌均勻即可。

3.2個小時後,將雞翅放入烤架上,然後在每個雞翅的表面都均勻的塗抹上蜂蜜,全部塗抹均後將雞翅放入烤箱中,烤15分鐘,烤箱温度為180℃~200℃之間,15分鐘將雞翅取出並翻個面,再次塗抹上蜂蜜,然後再烤20分鐘,烤箱的温度為180℃~200℃,最後烤好後我們將雞翅放入盤中就可以慢慢享用了哦!


排骨燒鵪鶉蛋
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

用料

主料小排400克鵪鶉蛋250克

輔料:老抽1茶匙,生抽3茶匙,燉肉料包1個,香葱適量,,生薑10克,冰糖15克,食鹽適量,料酒適量

做法

1.主要食材:小排、鵪鶉蛋

2.鵪鶉蛋煮熟剝皮備用

3.所需調料:生抽、老抽、生薑、香葱、冰糖、燉肉料包、料酒

4.排骨涼水下鍋,水沸後撇去浮沫撈出備用。

5.鍋中放少許油,放入焯過水的排骨稍微炒一下,放入生抽、老抽、冰糖、燉肉料包、生薑、香葱等調料

6.炒至排骨上色

7.加入適量熱水,大火燒沸後改小火燒20分鐘。

8.大概20分鐘後,放入食鹽,鵪鶉蛋繼續燒製。

9.燒製排骨軟爛中火把湯汁收濃即可。


白灼金針菇
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:金針菇;小紅椒;葱;生抽;白糖;鹽;食用油

做法

1、葱洗淨切成葱花,小紅椒洗淨去蒂切成辣椒圈。(不太會吃辣的把辣椒籽去掉)

2、金針菇洗淨切去根部洗淨,鍋中水燒開熄火,入金針菇焯水一分鐘,撈出瀝乾水份

3、碗裏倒入兩勺生抽醬油,加一點白糖調勻

4、將瀝乾水份的金針菇梳理整齊碼在碗中,撒上葱花

5、鍋燒熱,倒入兩勺食用油,油温升至八成熱,轉小火下辣椒圈爆香,撈出辣椒圈放在金針菇碗中

6、轉大火讓鍋中油温升高至冒煙,關火,迅速澆在金針菇上,激發出葱花的香味,吃時拌勻即可


湘西口味鴨
推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓

食材:湖南麻鴨一隻

香料:陳皮、當歸、白扣、花椒、八角、丁香、香葉、桂皮

調料:薑片、鹽、味精、雞粉、白酒、啤酒、辣妹子醬、永豐辣醬、澱粉、菜籽油、花椒油

做法:

1、將麻鴨宰殺斬塊,清洗瀝水備用。

2、麻鴨焯水(一定要温水下鍋,這樣更容易把血水逼出來),水開後打去浮沫,將麻鴨倒出。

3、鍋內加菜籽油,放入薑片炸香(因為鴨子是寒性的,建議多放點薑片),加入鴨塊和少許鹽,烹入白酒,充分煸香,再放入香料繼續翻炒,炒出香味後放入幹辣椒,依次放入豆瓣醬、辣妹子、啤酒,加入高湯(與鴨肉相平即可),再依次放入味精、胡椒粉、生抽,攪拌均勻,倒入高壓鍋內,大火上汽轉小火壓制15分鐘,15分鐘後把麻鴨倒入炒鍋內,最後依次放入大蒜子、青紅椒段攪拌均勻,勾芡即成。


我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!要是大家不知道每天吃什麼,歡迎關注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 6210 字。

轉載請註明: 推薦精心整理的25款美味菜,葷素搭配營養更均衡,大餐吃一頓 - 楠木軒