這個蛋糕沒有糖和油是健康的。它能滋養胃,促進消化。營養豐富,製作簡單

今天,在51的養生網編輯和大家分享了南瓜鬆餅的做法。南瓜能補氣、降血糖、降血脂、清熱解毒、養胃消食。南瓜富含鋅。多吃南瓜有利於生長髮育。以南瓜為原料可以提高鬆餅的營養價值。

【材料】南瓜125克,雞蛋60克,低筋麪粉100克,牛奶120克,乾酵母粉3克

【做法】

1.準備材料:南瓜蒸熟,牛奶、低筋麪粉和雞蛋

這個蛋糕沒有糖和油是健康的。它能滋養胃,促進消化。營養豐富,製作簡單

2.把南瓜、牛奶和雞蛋液放在破壁料理機裏,用破壁料理機攪拌

3.將低筋麪粉和乾酵母粉放在容器裏,倒入攪拌好的南瓜牛奶雞蛋混合液,拌勻

4.拌勻的南瓜鬆餅麪糊放在室温下發酵

這個蛋糕沒有糖和油是健康的。它能滋養胃,促進消化。營養豐富,製作簡單

5.當面糊起泡泡,説明乾酵母粉起到了作用

6.取一勺南瓜鬆餅糊加入到平底鍋裏

7.成型後,翻面,兩面煎熟即可

這個蛋糕沒有糖和油是健康的。它能滋養胃,促進消化。營養豐富,製作簡單

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