幾款香噴噴的家常菜,香而不膩,營養又健康,一學就會

幾款香噴噴的家常菜,香而不膩,營養又健康,一學就會

香菇燒青菜

用料

主料:香菇120克,青菜200克

輔料:生薑3克,大蒜6克,澱粉2克,蠔油12克

香菇燒青菜的做法

1.食材。

2.青菜洗乾淨,對半切開。

3.大蒜拍碎後再剁碎。

4.鍋中燒水,下青菜燙一下撈出。

5.洗乾淨的香菇一放入沸水中燙一下,兩面都燙,去腥也去除雜質。

6.燙好的香菇擠幹水份,切四瓣。

7.九陽輕奢派炒鍋燒油,下蒜和姜炒香後放入香菇。

8.調入料酒和蠔油炒勻。

9.調少量鹽,再加點開水燒一會,最後放入燙好的青菜,用水澱粉勾芡收汁即可。這種不粘炒鍋,炒青菜類超級棒,色彩保持很好。

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雞肉毛

用料

主料:毛豆150克,胡蘿蔔150克,雞脯肉150克,香菇100克,胡蘿蔔150克

輔料:生粉適量,生抽適量,大蒜適量,白糖適量,雞精 適量

雞肉毛的做法

1.把毛豆放在水裏煮三分鐘後取出瀝乾

2.把香菇洗乾淨後切成粒狀

3.把雞脯肉切成粒狀放進煮過毛豆的水裏煮一分鐘

4.把胡蘿蔔也切成粒狀

5.把大蒜剁碎

6.起油鍋,加入大蒜泥爆香,然後加入胡蘿蔔

7.再加入香菇翻炒一下

8.最後加入毛豆和雞脯肉

9.加入適量的生抽

10.再加一點點的清水

11.用大火煮沸,然後生粉兑水澆入,快速翻動一起即可起鍋了

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青椒炒肉

用料

主料:肉適量,大蒜3瓣,青椒一把

輔料:料酒少許,生抽少許,鹽少許,雞粉少許

青椒炒肉的做法

1.青椒洗淨切成圈

2.把大蒜切碎備用

3.肉切成片狀加入料酒,生抽,鹽,還有少許的雞粉調味

4.鍋內熱油加入皮肉煎炸金黃

5.先後加入大蒜和肉翻炒

6.肉片變白時加入青椒

7.繼續翻炒均勻後加入少量清水調汁出鍋

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酸辣佛手瓜

用料

主料:佛手瓜3個

輔料:葱1棵,幹辣椒2個,花生油30克,鹽2克,醋2勺

酸辣佛手瓜的做法

1.準備好所需的材料

2.佛手瓜洗乾淨切薄片,葱和辣椒切好

3.鍋中倒油燒熱後倒入葱花和辣椒爆香

4.倒入瓜片翻炒均勻

5.加入鹽翻炒均勻

6.倒入醋炒勻即可

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