常常都有姐妹留言讓分享一些不含雞蛋不含麪粉的小糕點,我也是會隔三差五的都會有分享,大家都有準時看嗎?這不,今天我又來交作業了
説起寶寶們日常吃的輔食,絕對少不了的就是蒸糕類,能鍛鍊咀嚼、鍛鍊抓握,最重要的是蒸一蒸就成,簡單又好消化。
但如果普通的小蒸糕已經滿足不了娃的胃口了,我建議你一定要試試這個新做法,製作簡單到爆炸,口感卻出奇的糯彈。
這個秘密武器就是我最愛的大米粉+發酵組合,裏面再放入燕麥片增加口感與營養,上面再鋪一層山楂片蒸好後切成小塊,真是太有食慾,就算是給寶寶吃的蒸糕,我也忍不住要大口咬起來了!
這一份蒸糕不僅含亞油酸,對寶寶大腦發育有幫助,而且燕麥含豐富的膳食纖維,能促進寶寶腸蠕動。
比發糕好吃,比蛋糕省事,作為加餐或者主食,都沒問題,各種雜糧也可以加起來,姐妹們自由發揮呀~
麥香米糕
食 材
粘米粉:70克
燕麥:30克(可用小米粉/粘米粉等代替)
牛奶:200克
白糖:10克
酵母:1.5克
玉米油:3克
温水:15克(調酵母用)
麥片片:2克
山楂條:3塊(可拉到文末,點擊“閲讀原文購買”)
參考月齡:12個月以上
難易程度:易
提示:適合對食譜中食材不過敏的寶寶
製作量不代表添加量哦!!
步 驟
— 1 —
先將山楂條切成小片
— 2 —
燕麥用研磨機打成粉
*燕麥的加入能讓米糕營養更高豐富,大家也可以換成小米/紫米等
— 3 —
15克温水加入酵母化開
*水的温度40度左右比較合適,可以用手試試,太高了會把酵母燙死
— 4 —
將牛奶加入燕麥粉倒入奶鍋攪拌均勻。
— 5 —
再加入粘米粉與白糖攪拌均勻
*白糖的用量大家可以自己按寶寶的喜好來調整,因為有了山楂片的加入,米糕做出來是酸酸甜甜的,很開胃。
— 6 —
開小火一直不停攪拌,提起蛋抽攪拌到有點稠度,,感覺有點疙瘩,馬上關火,繼續攪動
*在攪拌的時候一定要注意,要小火,攪拌時有一點稠度時就離火,再不停攪拌,避夠太稠易成團哦
*如果不好操作,也可以放在碗中,隔水加熱操作
— 7 —
米漿放涼至35度左右,加入化好的酵母
*心急的可以隔盆子放涼水裏降温
— 8 —
倒入容器中,蓋上保鮮膜發酵至表面有很多小氣孔,聞起來沒有酸味,有點米+酒香味
— 9 —
發酵好的米漿,攪拌排氣
— 9 —
倒入玉米油,攪拌均勻
*這裏油一定要用無味,比如橄欖油等
— 10 —
容器中刷薄薄一層油,將米糊倒入容器中
— 11 —
撒上麥胚片與山楂片
— 12 —
蓋上保鮮膜,靜置30分鐘
— 13 —
放入鍋中,撕掉保鮮膜,蓋上個小盤子,水開後大火蒸20分鐘,燜3分鐘。
— 14 —
脱模切成小塊,咬上一口中間有很多的小氣孔,糯彈糯彈的
— 15 —
像這樣的米糕,不粘手,直接可以讓寶寶抓着吃,還可以煅煉寶寶的手口協調能力哦