7月13日，彭于晏在社交平台發佈了一張角度刁鑽的仰角自拍照，圖中的他頭髮凌亂，鬍鬚也未剃，整個人不修邊幅，形象非常顛覆，被網友稱為是"流浪漢"造型。
彭于晏以往多以肌肉結實、陽光清爽的形象示人，此次造型難得頹廢野性，有網友猜測是為新戲準備的特別造型。
他的最新作品《緊急救援》原已定檔年初，受疫情及影院關閉影響而延期上映，不過這些對於彭于晏本人似乎影響不大。
發一張自拍照就能引起如此高熱度的討論，是因為彭于晏在圈內屬於緋聞少、不炒作、用作品説話的藝人，且以嚴格的自我形象和身材管理聞名。
曾經合作過《邪不壓正》的導演姜文曾摸着他凹凸有致的腹肌真誠讚美：他的肉體比希臘雕像還要完美。
彭于晏的敬業精神在圈內也得到了廣泛肯定，拍一部戲解鎖一項技能，從最開始展露頭角的《翻滾吧，阿信》親自完成諸多高難度體操動作、在《激戰》中學會拳擊和格鬥、拍《破風》拿下專業賽車手證、拍《緊急救援》幾乎在船上待了一整年。
極致的努力自律不但為彭于晏積累了很好的觀眾基礎，也為他帶來越來越好的影視劇資源，近年來找他合作的都是林超賢、張藝謀、姜文這樣的國內一線大導演。
但是在近期的《魯豫有約》節目訪談中，彭于晏卻想要顛覆在公眾眼中的形象，稱"自律是外界對我的最大誤解"，並説自己其實"太不節制了"，此話讓網友們非常意外。
原來彭于晏屬於易胖體質，生下來就是9.6斤重的"巨嬰"，據説把媽媽的骨盆都壓裂了。小學身高不足一米六的時候，體重就高達140斤，是名副其實的小胖子，在學校經常被欺負，於是他才狠下心來開始制定並完成運動計劃，給自己帶來健康和信心。
自那時候他便養成了習慣，彭于晏説只有拍戲工作時才會刻意運動並保持最佳狀態，而平時在家就跟普通人一樣，過着吃吃睡睡、看漫畫、打遊戲、被媽媽嫌棄的宅男生活。
他也坦言自己是凡人，不可能一直保持注意飲食的習慣，所以身材其實一直在重複胖瘦的循環。
彭于晏享受表演，稱其為自己的快樂源泉，在工作的時候會投入百分之百的精力。但演戲之外，他希望珍惜每個可以自己做決定的機會，享受輕鬆愜意的人生，並認為生活最終是大於工作的，這也許就是彭于晏願意打破"完美形象"、展示自己真正人生態度的原因。