序言：2020年7月10日中午，《乘風破浪的姐姐》第五期上線，第二次公演播出。張雨綺團（李斯丹妮、王麗坤）第一個出場，卻最終拿了第一名，算是當晚最大的黑馬。寧靜組（鬱可唯、鄭希怡）得了第二名，也算是一個不小的驚喜。
許凱化身小迷弟，在微博曬出為寧靜投票的截圖與一張寧靜的舞台照。許凱激動發文：“看了《flow》組的表演，姐姐們太牛了，氣場如虹，唱跳俱佳！為我靜姐投票！靜靜子衝呀！霞姐和瓊姐也很棒！”霞姐是鬱可唯，瓊姐是鄭希怡。
這説明許凱是真的在認真追《乘風破浪的姐姐》，竟然知道鬱可唯和鄭希怡的外號，很多網友都不知道。許凱是於正旗下藝人，寧靜2017年簽約於正的公司了，所以許凱和寧靜算是同事，給自己的同事打call很正常。
寧靜組已經是安全圖了，三個人全員晉級。而阿朵組則沒那麼幸運，阿朵的隊長是袁詠琳，另外一個隊員是鍾麗緹，她們排名倒數第二。阿朵、袁詠琳、鍾麗緹的人氣都不是很高，都有可能被淘汰，更需要鼓勵和支持。
下午2點47分，張歆藝發佈微博為阿朵打call：“啊！迷人的阿朵。這是一首詩。”張歆藝和阿朵是好朋友，早在2012年，張歆藝登上了某時尚雜誌的封面，在雜誌發佈會上，阿朵以張歆藝好友的身份登場，兩人還來了一個“同性之吻”。
張歆藝也是《乘風破浪的姐姐》的忠實觀眾，12天之前，張歆藝還發布微博，替自己的兒子四坨表白金晨。金晨也是張歆藝的閨蜜，兩個人的年齡差了將近10歲，不知道怎麼會成為好朋友。如果袁弘也有pick的對象，那這一家三口要打起來。
其實最可惜的還是王霏霏組，另外兩個隊員是萬茜和沈夢辰。王霏霏是這些小姐姐裏舞蹈實力最強的，萬茜是這些小姐姐里人氣最高的，沈夢辰是湖南衞視主持人，這麼無懈可擊的組合竟然值得了第四名，成為了危險團。
非著名娛評人吳清功指出：網傳沈夢辰被淘汰了，因為從預告中可以看到王霏霏哭了，吳昕一聽王霏霏説的話，趕緊往外跑。吳昕也是湖南衞視主持人，雖然和沈夢辰是“情敵”關係，但是同事被淘汰了，肯定是需要去安慰的。
討論：寧靜、阿朵、金晨、沈夢辰，你更喜歡誰？