[女模坐順風車遭搶]當平面模特，其實蠻辛苦的。因為答應了台州的邀請方早上9點半準時到，9月13日早晨5點，杭州姑娘小徐就從家裏出門了。想着能在路上補個覺，前一天，小徐特地通過網約車平台約了一輛順風車。沒想到，到新昌境內後，小徐遭遇了有生以來最恐怖的一次經歷：車子在隧道里停下了，迷糊中，突然有隻大手掐上她脖子，眼前還有一把明晃晃的刀。
2016年5月，朋友圈的一篇帖子引起熱議並被大量轉發——《警方通報：女教師搭滴滴順風車遭司機搶劫拋屍》，5月2日晚，深圳一名女教師夜晚搭乘一輛滴滴順風車去學校宿舍，不想就此失聯。接到報警後，警方次日將嫌疑人抓獲，但是這名女教師已經被其殺害。網絡約車給人們的出行帶來快捷方便的同時，不可否認也存在着一些不可測的風險，這則新聞再次引起了人們特別是女性對網絡約車安全的擔憂。那麼，網絡約車時該注意哪些事項，將自己的安全風險降到最低？揚子晚報記者曾採訪了江蘇警方相關專家。 通訊員 秦公軒 揚子晚報全媒體記者 季宇軒 陳迪晨 於英傑 裴睿
兩起網約車案件令人心驚
深圳24歲女教師被順風車司機劫殺
記者瞭解到，5月3日早上7點左右，一則尋人求助帖出現在某論壇上，發帖人稱，弟媳自5月2日晚上9點多在深圳搭乘順風車後失聯至今，電話關機，司機取消了訂單，一直沒有聯繫上，家人十分着急。
“無奈之下，連忙到了派出所報案，查到了司機的住址，是一處出租屋，去了後發現司機已經沒有住那裏了。一直找到了現在依然沒有消息。之後找了一夜，其間弟媳和司機的電話一直不停打，分別是關機和來電提醒功能，一直沒有打通。到現在依然沒有進展。”
求助貼中還貼出了失聯女教師鍾某上車前發給老公的車牌，車牌是粵C2S8N3。“是確認上了車，上車之前還拍下的車牌發微信給我弟了。”發帖人稱，弟媳是在晚上9點15分上的車，通過叫車平台登錄了弟媳的賬號，查到10點多才取消的訂單。
接報後，南山公安組成專案組，5月3日中午在寶安區發現涉案車輛，隨後在該區一出租屋內抓獲嫌疑人潘某(24歲)。經審訊，潘某交代，2日21時許其在某快車平台上接到鍾某後，將車輛開至偏僻路段，持刀逼迫鍾某交出身上財物，之後將鍾某殺害。目前案件正在進一步調查中。
滴滴回應：案發車牌照系偽造
事發後，滴滴方面也進行了回應：滴滴公司自5月2日接到乘客家屬失聯報警後，就立刻成立了最高優先級的工作小組。並於5月3日與警方取得聯繫，積極配合警方取證，協助調查和幫助破案。目前初步核實，案發時，該乘客乘坐的是我們平台上的順風車，我們發現，嫌疑人潘某是用其真實的身份證、駕駛證和行駛證（車牌號為粵B658N3）在順風車平台註冊並通過審核，但案發車輛的牌照（粵C2S8N3)系潘某臨時偽造。
在這一事件中，對於平台的責任，我們絕不推諉。目前我們正在聯繫乘客家屬，我們也再次對他們表示歉意和慰問。我們也並將以最大誠意，全力做好善後，幫助他們渡過難關。
海口快車司機自慰騷擾4名女高中生
5月1日，海口一網友在微博報料稱，在使用“滴滴出行”乘坐快車時，司機竟然邊開車邊自慰。驚恐之下，該網友將司機不雅舉動的視頻上傳至網絡，並公佈該司機的電話號碼和車牌，呼籲女生注意乘車安全。
5月2日，記者瞭解到，當時乘車的四名女生年齡都在十五到十六歲之間，還在上高中。“司機四五十歲左右，黑黑瘦瘦的，戴着眼鏡。剛坐車的時候他並沒做出奇怪的舉動，但車開了一會後，司機開始用手抓下體，又過了段時間，開始手淫起來。”該網友回憶，在車開出五分鐘左右，司機開始手淫。“他一隻手抓着方向盤，一隻手擺弄着自己的下體，在等紅綠燈的時候甚至鬆開方向盤，用兩隻手手淫。”
律師稱，這種行為已經涉嫌性騷擾。”
綜合廣州日報、南海網等稿件
滴滴回應：對該司機永久封禁
3日下午，記者致電“滴滴出行”客服反映此事。客服回應稱，將把該問題反映上去，情形嚴重將解除與該司機的合同關係。
另外，記者昨天從“滴滴出行”公司方面瞭解到，“滴滴出行”已對該名司機做出永久封禁的處理，並已有工作人員聯繫乘客，向她們道歉。
本報記者調查
南京警方曾接到多起專車司機夜間騷擾女乘客案件
近兩年，打車軟件風靡全國，不過，接連多起相關案件也給廣大市民敲響了網約車的安全警鐘。而隨着夏季來臨，女性穿着比較少，南京秦淮警方接到了多起涉及女性在專車服務中受到騷擾的警情。
坐上網約車沒多久，女乘客被司機摸大腿
近日，秦淮公安分局接到南京市民張女士報警，她表示自己因為臨時加班晚上九點多才離開單位，便用手機上的打車軟件叫車，一名駕駛紅色邁鋭寶的男性司機接單。張女士上車後坐在副駕駛座位上，駛出沒多久司機就開始用手摸其大腿，並試圖將其裙子撩起，驚慌之下張女士本能開始反抗並掏出手機準備報警，專車司機猛的將其手機打落，並再次撫摸其大腿，張女士情急之下將車門打開，司機見狀減速，這才趁機逃離。驚魂失魄之下，張女士來到了附近的派出所報案，警方根據張女士的描述以及接單信息已對此事進行立案調查。秦淮警方告訴記者，天氣轉熱以來，多地發生了該類專車司機夜間猥褻青年女性的案件。
被騷擾女乘客普遍坐在副駕駛位置
秦淮警方對近期連續發生的多起女乘客被猥褻案件進行了分析，發現被猥褻對象多為青年女性，且上車後普遍坐在副駕駛位置，不法分子大多是30歲到50歲之間的男性司機，其中一部分曾經有過猥褻案底，故意只在夜間出車且只接女性乘車單子，再趁機實施不軌行為。另外一部分司機屬於見色起義，在夜間出車時，碰到獨自乘車的年輕女性，心生淫慾，認為其勢單力薄無法反抗，從而實施猥褻行為。
本報記者街頭隨機調查：大部分年輕女性愛打網約車
深圳女教師被害一事在網上發酵後，南京的市民對此都有什麼看法？昨天，按照年齡層次的劃分，記者街頭走訪了多位市民。
陳先生，白領，35歲，從來不用網約車
陳先生在一家上市公司上班，是公司的中層。接受記者採訪時，陳先生表示，他平時常使用手機APP，但是從來沒用過網約車。歸根結底，陳先生表示，平時自己有車代步，即便是在出行沒開車的情況下，現在南京的公共交通很發達，短途可以選擇公共自行車，長途有公交車和地鐵。即便以上幾種出行方式都不選擇，也可以打出租車。
李女士，公司職員，30多歲，和朋友一起坐過兩次網約車
李女士是一家公司的普通職員，她告訴記者，知道網約車，但是自己沒打過，和同事中午出去吃飯時一起乘坐過。李女士表示，自己平時的生活就是單位和家兩點一線，偶爾出去的應酬都是有車接送，所以生活中基本不需要網約車。此外，李女士還向記者透露她的擔憂，坐在一個私家車裏，車主又不認識，方向盤握在別人手裏，真的挺害怕的。
趙先生，公司職員，28歲，經常打網約車
趙先生在一家網絡公司供職，他告訴記者，對於網約車一點都不排斥，反而覺得是一種閒散社會資源的利用，很好解決了出租車時常打不到的問題。趙先生稱，他自己有車，平時上下班也會開。不過由於車位緊張，一般他上午到單位後把車停好就不會再動了，因為回來肯定就沒車位了。萬一因為私事要出去，就會打網約車。趙先生稱，以前覺得不用打出租車的時候，出租車遍地都是。真的一到有急事，需要出租車的時候，要不就是看不到車，要不就是有車卻是滿載的。“現在通過平台整合了私家車的一些資源，平時出門的時候方便多了。”趙先生稱，不過，他從來沒打過順風車，如果用優步就是人民優步，如果用滴滴就是快車或是專車。
孫小姐，入職一年多，26歲，每天打好多次網約車
孫小姐談起網約車一副稀鬆平常的樣子，對於網約車有什麼危險，也一副滿不在乎的樣子。孫小姐稱，自己有車，可是覺得開車太麻煩，因此每天要打三四次網約車。“早晚上下班，中午休息和閨蜜出去吃飯，或是有私事的時候。”孫小姐稱，總之覺得坐地鐵不方便，走路太遠，就一定會打網約車。孫小姐稱，打網約車又方便，又便宜，司機都挺好説話的樣子，沒覺得有什麼危險，大家都在用。記者提到深圳被害女教師一案，孫小姐認為，這屬於個案，以前出租車也曝出過司機謀害女乘客的新聞。對於順風車，孫小姐表示，平時打快車比較多，順風車還真沒打過，聽説是需要預約，價格確實也便宜一點。
追問網約車安全
1 順風車和專車快車有何區別，有無監管？
都會進行前置審核，但仍有空子可鑽
多位司機表示，其實順風車的審核和專車快車相比並無區別，一樣要進行前置審核。
記者隨後嘗試註冊順風車，記者隨機填寫了兩個不匹配的姓名和身份證號，併成了車主。雖然還有駕駛證和行車證的審核沒有填寫，但是此時已經可以發佈出行的時間和路線，也可以就此選擇匹配的乘坐人。那麼，這樣的流程是否給了一些不法分子以可趁之機？記者走訪了一位業內人士，對此，該人士稱，無論是優步還是滴滴，對於車主身份的審核都是有的，雖然和公安系統並不是實時同步，但是如果使用虛假身份註冊是肯定會被發現的。不過，即便是使用真實身份註冊，目前也沒有要求註冊人所選擇的車輛一定要在本人名下。有一些車主指出，即便是註冊人和註冊車輛所屬同一人，也有的司機會藉助別人已註冊賬號再開未註冊過的車輛出來做生意。該人士稱，這種情況以前確實存在，但是現在業內公司都在積極進行安全性審核，以提高安全性。
昨天，揚子晚報記者聯繫了滴滴公司相關負責人。該負責人回應，滴滴平台對順風車車主和車輛有嚴格的准入標準，具體而言，通過順風車審核需要提交駕駛證、行駛證的照片。滴滴順風車後台會核對車主的身份證、駕駛證、行駛證是否真實有效。
對於車輛年限，專車、快車需滿足車輛註冊期限未滿6年方可准入，車齡達到7年後系統自動封禁退出。順風車須為通過機動車年檢，性能完好的車輛。對於司機駕齡，順風車司機需滿足國家對於機動車駕駛人的要求，快車和專車則有一年和三年駕齡的要求。
2 搭乘網約車，乘客究竟該注意什麼？
江蘇警方提醒，切記上車前記住車牌號，最好坐在司機正後方位置
那麼，在網約打車過程中，市民該如何保證自身安全呢？江蘇省公安廳通過“江蘇公安微警務”平台發佈了安全提示：
1 上車前，記車號
記下所約車輛的號牌和司機信息，轉給親友。上車前，要注意看清車牌或司機信息，最好拍下照片，暗中轉給家人或朋友；也可以在跟家人或朋友打電話或發微信語音時，自然而然地提及所乘車輛的信息。此外，還可以隨時跟親友分享上車、途中或下車時所在的位置。
2 坐哪兒，有講究
上車後要坐在司機正後方的座位。因為坐在這個位置，如果司機產生歹念，對乘客發動襲擊時，在這個位置是最不方便的。還要記住，單獨一個人坐車時最好不要坐在副駕駛位置，到晚上尤其如此。
3 不認識，不拼車
現在網約打車有拼車服務，而拼車往往更便宜一些。不過要記住，最好不要跟不相識的人拼車，因為有時那些看似拼車的人，可能跟司機正是一夥的。
4 路途中，長點心
隨時注意行車路線。上車後，不要自顧自地玩手機、聽音樂，甚至打瞌睡，特別是夜間單獨乘車的情況下一定要打起精神，注意觀察司機駕駛的路線，發現異常隨時在大馬路上有人的地方喊停車。為防不測，也可以向親友通過微信分享你的位置。
5 遇危險，快報警
遇到危險時要及時報警求救。如果坐網約車時遭遇不法侵害，首先要保持冷靜，找機會通過短信、電話、微信等方式快速報警，也可以尋找時機向路人求助，同時儘可能記住對方的體貌特徵。
警方提醒説，夏季女性專車出行，做好以下幾步便可“全身而退”。女性市民在夜間選擇專車出行方式，警方提示務必做好以下幾步保護自己。
第一步：車輛到達時先對車牌號進行拍照，留存車輛信息；
第二步：上車後，選擇坐在後排座位而不是副駕駛座，讓不法司機“伸不了手”；
第三步：途中有人拼車，堅決做到不認識不拼車，若拼車，即下車；
第四步：遇到司機“鹹豬手”，第一時間報警求助，發送車牌信息，型號特徵。
同時，專業人士還提出，以上只是應急步驟，正常情況下女性出行最好有男性同事或好友陪伴，避免與專車司機獨處一車，不讓作祟分子有機可乘。
看看這個實驗
一旦上了“黑車” 女生幾乎沒機會可逃！
都市快報好奇實驗室曾經做過一次實驗，實驗員充當“黑車司機”在杭州高校區兜了半個多月的女生，全程用視頻記錄下了她們感覺情況不妙後的真實過程。雖然實驗的是充當“黑車”司機這與“專車”性質有所不同。但是，同屬搭乘陌生人所駕駛的車輛。
如今，使用各種打車軟件的人越來越多，但是無論你打車平台有多大，宣傳的有多牛，對於陌生司機 大家還是需要留心謹慎！
在視頻中我們可以看到：
1、在危險來臨時，女生們沒有一個不是被嚇傻的。
2、不要指望手機能救命。從嚇壞的女生手中搶手機是非常容易的。即使報了警，行駛路線不斷變化下，迅速追蹤、攔截絕不是短時間能做到的。
3、發朋友圈很不靠譜，有位女生察覺不對後，在微信裏發出預警，得到的回覆只有興奮和調侃。
實驗結束後，我們問了3位扮演黑車司機的實驗員這樣一個問題：假如當時臨時起意，這些姑娘們有機會逃脱嗎？他們非常確定並自信的回答：沒有一絲機會！ 據都市快報官微
新華社：
期待“頂層設計”管好網約車
近期，深圳、廣州、杭州、上海等地密集對網約車開展整治。在《網絡預約出租汽車經營服務管理暫行辦法》尚未出台的情況下，各地舉措是規範還是打壓、管理辦法何時出台等，令市場各方關注。
記者調查發現，各地對網約車的整治措施主要集中在三個方面：1、清理非本地車牌網約車；2、審查司機身份；3、按非法營運查處私家車主網約車。
據平台企業統計，目前，市場上超過85％的註冊車輛是私家車。記者從交管部門瞭解到，自網約車誕生以來，各地時有以非法營運為由的查處整頓。
記者調查發現，雖然地方政府頻頻“出手”整治，但實際上卻對網約車平台和司機的影響有限，多方期待中央“頂層設計”儘快落地。
廣州、深圳的平台企業稱，非本地車牌已被清理，一方面不給新註冊，另一邊對於已註冊的不給派單。但記者在廣州、深圳約車發現，外地車牌車輛仍然不少。不少網約車司機對記者表示，希望儘快出台《網絡預約出租汽車經營服務管理暫行辦法》，明確網約車的身份。
交通運輸部相關負責人表示，網約車屬於公共交通的一部分，但卻是相對高端的公交服務。公交地鐵才是城市公共交通的基本服務，把網約車當成代步工具的定位有問題。
據新華社“新華視點”
綜合揚子晚報、新華網等
以下為網友評論：
網友“hh”：已舉報
網友“隔壁老戴。”：開頭一張圖，文章全靠想象？
網友“花那個咪”：好像坐網約車是件十分危險的事，滴滴平台每天發出上百萬甚至上千萬的訂單，出現這種危險的概率是多少，發這種文章的人和豬有什麼區別？每天那麼多交通事故死傷多少人為什麼不把汽車給禁止了，每天死於吸煙和酗酒的人有多少怎麼不把煙酒禁止了。
網友“我個心裏面♞”：這不是拖和廣告？還非要顯示女模！噁心
網友“LY411”：故事講完了?下邊呢
網友“marsmartinamaimai”：已舉報。
魏徵腄夢中斬涇河龍王的故事小夥伴們在電視劇中應該都看倒過.但是他一個唐朝的宰相為何敢親自操刀斬了掌管雷雨的涇河龍王呢？而且還是元神出竅腄着的時候斬的.難道説魏徵不是凡人？
説倒這裏就不得不説一個有關魏徵斬龍王的小故事了且魏徵本就不是凡人！那麼他的本尊倒底是誰？讓莪們一步一步慢慢看下去…
話説唐朝時期貞觀年間.都城長安連年旱災.赤地千里.倒處都是乾枯旱澇.莊稼地荒涼了.河水竾乾枯了…於是黎民庶民開始天天祈求下雨.把希望寄予給神靈但就是盼不倒一星半點雨水。
而這個時候呢.恰巧有一個叫鬼谷子仙師的人算定第二天午時三刻有雨.城內三點.城外七點。掌雨的涇河龍王不信.與鬼谷子仙師打賭.他回府打開風雨薄查看.次日果真有雨.簿上寫得清清楚楚：辰時布雲.巳時行雷.午時下雨.未時雨停。
就連下雨的雨點都與鬼谷子仙師所説的一點不差.涇河龍王心驚奔着好勝的心理私自篡改雨薄.把城內三點改為七點.城外七點改為三點…
而結果就杯具了.這一日.城內驟降暴雨導致許多房屋衝踏.城內排水系統不完善、大雨開始出現積水而淹死許多黎民庶民.至於城外卻只落三點.莊稼田地依然乾旱.禾苗枯死.顆粒無收。
這個事把涇河龍王竾嚇了一跳雖知情況不妙.但他抱着一絲僥倖心理隱瞞了下去未進行上報.可是呢伱瞞着不代表別人會替伱瞞着.沒有不透風的牆.所以有神仙就去老大那打了他的小報告！
這件事報告給了玉帝老大後.老大狂怒拍案而起.遂降旨將涇河龍王斬首示眾。
涇河龍王得知消息後極為恐俱知道逃不外此劫.便立即進宮乞求唐皇李世民保命.希望他能説説話.（最少人間皇帝發話不追究.想必仙界帝皇竾不會追究）.李世民念其是開國元勳.恩准免去死罪。這時老龍王就放心不少了…最起碼不消死了…
倒了第二天李世民設計請執行監斬的魏徵丞相進宮下棋.竾不説透.以此來拖延行刑時間.因為李世民知道只要時間一過.沒有斬了老龍王.那麼玉帝那裏肯定會法外開恩。
於是李世民就晃晃悠悠的下棋了…時刻已倒.魏徵無計脱身.竾深知皇帝用意.末了.伏案酣腄.元神出竅.夢斬涇河龍王。頃刻.血淋淋的龍頭滾入皇宮。
這便是關於唐相魏徵（魏玄成）夢中斬龍王的典故.古典名著《西遊記》與傳説中的魏徵斬龍故事大致相同。
無論民俗傳奇、小説、戲劇表示的大概相同；隨之就不得不提倒與之相關的一個話題：門神成了秦叔寶、尉遲恭的原因。
因後來龍王的鬼魂經常去找唐太宗哭冤。於是貼了秦叔寶和尉遲敬德的畫像在宮門外.鬼魂就不去滋擾了.所以門神成了秦叔寶、尉遲恭。
這個故事似乎宿命色彩濃厚.其中的寓意大概竾不難理解。而關於秦瓊和尉遲恭成為門神.禇人獲《隋唐演義》大致竾是記載李世民為了驅散鬼魂而任用持鐧的秦叔寶和持鞭的敬德公為衞士.後成為門神。但是.這裏的鬼魂都是在秦王李世民從年輕時率部統一天下、翦滅羣雄時大大小小陣亡捐軀的將士們的魂魄.因此竾就沒有魏徵斬龍王的故事。
民間戲曲版本《魏徵斬龍》.貞觀時期.涇河龍王化作一秀士與一卜卦者打賭.為了博得此賭.在接受玉帝聖旨之後.故意把下雨的時機和雨點數改變了.結果卻被發現.後龍王得卜卦者指點.必須不讓“武曲星”魏徵斬龍。
長安久逢旱災。玉帝得知.傳旨龍王降雨三尺。袁天罡算出應當是在五月初三下大雨.龍王與袁天罡打下人頭賭。後又接得玉帝之旨下雨.時間與數量與袁天罡卜卦結果不二。小龍女讓龍王改三尺為六尺.誰知庶民遭受水災。玉帝命令魏玄成斬龍.小龍女求得唐王.要唐王與魏徵博奕拖住他.魏徵人不知鬼不覺伏案而腄.在夢中斬了龍王。
至於魏徵為何能斬了龍王還能元神出竅.本尊又是誰？下面一起看看；
道教傳説《高上玉皇本行經》是天樞上相張良傳世。
《京師坊巷志稿》載：“宏仁萬壽宮.萬曆四十三年敕建.中為文昌殿.額曰崇貞保運。左以祀諸葛孔明.封號曰天樞上相。右以祀文信國.封號曰天樞左相。”
諸葛武侯竾為天樞上相.文天祥為天樞左相。
姜子牙竾為天樞上相.魏徵竾為天樞上相.天樞上相中.人氣最高的是諸葛武侯。
天樞是什麼？
在天為北斗第一星。這地位可比涇河龍王高哪裏去了。
在民間傳説中傳説中.魏徵是天上的武曲星下凡.竾有説.魏徵是天上的人曹官轉世。人曹指主管人間事務的人官。天庭在人世間的使者.主要負責向傳達上天旨意與人間的情況。
再加上魏徵不僅僅當過道士.更是個牛脾氣.經常頂撞唐太宗.他連真龍天子都敢頂撞.在民間眼中.他斬個龍王.又算什麼？
(2017-03-20)
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人類日夜操勞，主要靠睡眠來恢復體力和精神，當精神疲乏或工作勞頓時，放下身心，倒頭睡去。一覺醒來，如遊華池，神恬氣暢，身心安逸，頓覺神清氣爽，睡中靜養功效由此可見一般。而內煉者，更因身心相依而睡，睡中心息依然合一，更是功不可沒！現代社會，少有閒人，抽出專門時間練功已成奢望，若能充分利用睡眠時間練功則一舉兩得。
本文將佛道藏密睡功煉法結合個人實踐介紹如下。
1朦朧中把握活子時
李道純《滿江紅》詞寫道：“好睡家風，別有個睡夢三味。但睡裏心誠，睡中澄意。睡法既能旨趣，便於睡裏調神氣，這睡功消息睡安禪，少人會！”將睡功修煉梗概合盤托出。道家睡功傳統煉法為：
初做“心息相依”，達到勿忘勿助，綿綿若存的境界，片刻之久，就能睡着。一覺醒來，百骸舒適，精神和煦，妙處難以形容。
等功夫稍進，自然可由睡着進入入定，睡為入定的先導，定從睡中產生。初學者有睡無定，久習有定無睡。初學能睡着就是效驗，能自然速睡更妙！這種睡眠三味的境界，迥然不同於常人的昏睡情形，是初學入手的捷徑，為進入真定境界的前導！
睡功得法，必會於睡中發生少子時現象，具體現象可分以下幾種：
對男嬰孩而言，在他將醒未醒的一剎那，性器官會突然膨脹起來，嬰兒既沒有性慾，也不知男女之事，這是他陽能發起的時候，是他自身系統中的活子時。
若是青年人，在活子時，會產生強烈性慾。可用活子時的生命力，來震動任督的氣脈上升，形成小周天真氣運行。老年人，雖已沒有性的衝動，但只要一息尚存，就有自己的活子時！－－老人在將醒示醒、似乎要睜開眼睛的一刻，那正是他的活子時！這時，不要睜眼，繼續保持那種朦朧混沌的恍恍惚惚的狀態，就象在燜一鍋紅燒肉，再多燜一會兒，肉味就更濃厚了。
既使是病人，只要有氣機存在，就有活子時。不過，不全以性器官作標準，而是以－－“精神衰旺”的週期性來推算。
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2從心息相依進入乾坤相交
把握活子時的動力，是心息相依。使身心定住不生一念，使陽氣上升，促使心腎相交，進而乾坤相交——這是道家睡功乃至內煉的基本法則。
希夷老祖《蟄龍法》曰：“龍歸元海，陽潛於陰。人曰蟄龍，我卻蟄心。默藏其用，息之深深。白雲高卧，世無知音。”——“心息相依”實為睡功和內煉的入手法則！睡功得效，次早舌潤而甘；不安適，次早則舌燥而苦。這是心腎交與不交的區別。交時戀戀不捨，遍體微汗，舌本生甘，津液滿口。道有睡功的理論依據是：睡中身心不動，如入禪定，禪定中，身心地真陽入我體軀，如甘露遍空，醍醐灌頂，周身酥軟美快，和暢如春，酣融如醉，身心柔軟。《易》所謂“黃中通理，正位居體，美中其中，而暢於四肢”，正是這種情景的生動寫照。
道家煉法簡而約，但對初學者有空泛之弊。密宗則言之頗詳，可與之相互補充，人微言輕入門方法，其法如下。
3睡姿和觀想
右側體卧，一手置腦前或腦後，一手則順勢向下，以自然安適為度。口要合，免口水外流。舌抵上齶，出氣短，入息長。身體彎如蝦，可守護精神。這種睡姿反覆練習，慢慢養成習慣。禪者保持警戒，先觀想自己，不可沉睡太深，亦不可淺睡。沉睡太深則失戒心，淺睡亦不好，太淺如同失眠，失眠則火旺，損眼且損腦。這種功夫，要久久鍛鍊，非一日之功。
然後觀想自身，經色透明，放射如紅寶石之光明。照向整個宇宙，一切幻境全部破除無餘；或將心神置於自然之空中，也照向自己，自己如光明之體。行者心神須集中於。喉輪中的紅光時，靈力靜止時，便熟睡無夢；若靈力於喉輪中動盪，則產生夢境，故用喉輪放紅光守護。
早晨醒來，作寶瓶氣呼吸21次：先吐濁氣三口，徐徐自鼻吸入新鮮空氣，氣封於臍下丹田，閉息住久愈好，然後噴出。然後集中心神於兩眉之間的白色明點，大小如豆，光亮而不刺眼。再於海底輪（會陰穴）處觀想墨點明亮，則對所有夢境便能明悉，進而加以控制，進入即光亮又無夢的睡境。睡眠時，觀想喉輪紅色明點，將看到此紅色明點變成極樂的世界，便能進入怡養身心的美好的夢境。密宗認為，人因受環境的刺激，產生喜、怒哀、樂種種夢，千奇百怪，一切情緒會在夢境中發泄出來，但許多夢在醒後便遺忘了。白天，思想容易自制，夜間，思想任意奔馳，夢境顛倒，無明、愛、憎等不易控制，對生命和修持中的一半病態。通過有意識的訓練，把白天和夜間兩種不同的意識形態，把日間的修持和晚上的修持，連接起來，脱離夢幻顛倒，保持清淨光明內境的相繼，白天晚上均無妄念煩惱。達到明悉夢境，轉變夢境，為內光明，禪定於夢境之光明，即在夢境中明心見性。
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4睡功最重守氣
睡功最重守氣，修持者平時要儘量消除慾望，只要行住坐卧能安適即可，不過分追求個人享受，飲食以素食為佳，不迷色慾。意識無止無體的奔馳，最耗人心神。睡時只求“真水下降”、“所元守一”。如此一睡即醒，彷彿無睡，但精神則完全恢復。
啓靈者若練睡功，可用“大温養”的方法，卧着閉息，身子可弓仰互擺，方法一樣，靈助自然，效力更大。－－睡功實質是內煉的一種方法，內煉的一切基本原則都適用於其中。
初學者不必好高騖遠，若一時達不到睡功要求不必勉強。初級階段，練功根本不能代替休息，反而使人更虛弱和疲勞，開始只求周身放鬆，自然入眠即可。
白玉蟾仙詩曰：“一味逍遙不管天，日高丈五尚閒眠”。“白雲深處學陳摶，一枕清風天地寬”。
睡功到此進入“大休大息，身心兩忘”，什麼法子也不用，這才是深得睡功三昧！
以下為網友評論：
網友“qzuser”：666
(2017-08-31)
圖為公安幹警舉行的一場抓捕殺人劫車案件兇手的模擬實戰演練，與下文無關。 CFP
據中新網報道，8月6日下午，廣西南寧市賓陽縣警方將抓獲的深圳劫車殺人疑犯押至藏屍地點指認。
據賓陽警方介紹，賓陽縣公安局8月5日接到深圳龍崗警方的協查通報，稱三名男子在深圳市龍崗區搶劫一輛北京現代瑞納轎車，司機可能已經遇害，且偵查到嫌犯駕車逃亡賓陽方向。
5日，賓陽縣黎塘派出所民警在轄區進行巡查時，發現疑似受害人的車輛停放在一家賓館旁。10時30分，在對現場進行分割、布控後，十幾名全副武裝的警察進入賓館破門而入，將三名還在睡夢中的男子抓獲。
經審訊，三名犯罪嫌疑人交代，8月1日凌晨，三人在深圳市平湖街道以租車為名租用受害人劉某車輛前往南山區某地，當車行至一偏僻路段時，三人使用伸縮鐵棍擊打劉某頭部、用繩索勒住劉某的脖子致其窒息死亡。三人搶得600餘元人民幣現金後，駕駛價值6萬餘元的現代瑞納轎車逃離。三名嫌犯因對當地路況不熟，沒有找到合適的拋屍地點，決定將受害者屍體用車拉至老家賓陽縣掩埋。於是，三人於1日晚19時許回到自家村頭的山地，趁無人看見，偷偷將屍體掩埋。
警方介紹，三名犯罪嫌疑人年齡在20至29歲之間，均為賓陽縣人氏。9年前，犯罪嫌疑人之一的譚某初中未畢業就到廣東深圳做美容美髮，由於生意不好，欠了近30萬元債務。韋某和韋某某與譚某一同到廣東打工後，萌生搶劫的惡念。
以下為網友評論：
網友“hqilu”：沒文化，犯罪的手段都是低層次、簡單粗暴的，還馬上被抓住了。
(1970-01-01)
被夷為平地的加油站。 華商報 圖
華商報渭南消息，昨日，董永宏穿着借來的衣服，站在一片廢墟前，尋找被埋的衣物。幾個小時前，這裏還是他的家和加油站，一夥人趁天黑將熟睡的他和妻女拖了出去，把這裏夷為平地。
“大約二三十人闖過來，
4歲女兒也被拖出房”
46歲的董永宏是合陽縣城關街道辦事處南知堡村人，他和妻子李曉萍一起經營村口的一家加油站。李曉萍告訴華商報記者，“這裏有三間房，都是我們蓋的，其中兩間是生活用，一間做辦公用。我們之前將加油站轉給了王某經營。王某後來把加油站轉讓給另一個人。3個月前，我們又從那個人手裏把加油站接了回來經營。為了照顧生意，我們把家裏的東西搬到這裏，包括冰箱、電視、電腦和所有的衣物等。”
據董永宏講，昨日凌晨4點多，加油站來了一夥人，強行將他們夫婦倆和4歲的女兒拖出房。“我們還在睡覺，這些人突然進入房子，什麼話也都不説，就開始把我們往房外拖，有人手裏還拿着棍子。他們也不讓我們穿衣服，把我們三個人控制在路旁邊的一個空地上。我看了一下，這些人大概有二三十個。”董永宏説。
所幸未造成安全事故
嫌疑人還未確定
“這些人將我們拖出後，一輛挖掘機開始推倒加油站的三間房，任憑我怎麼説也沒用。”董永宏説，過了幾十分鐘，等房屋成為一片廢墟，挖掘機才停止，一干人等很快離開。李曉萍趕快從一個村民那裏借了一部手機，向合陽縣公安局九龍派出所報了案。
李曉萍説：“家裏的東西全都被壓在了廢墟中。拆我們家的人我和老公都不認識，可能是因為之前那個承包加油站的人和別人有經濟糾紛。”村裏的人幫着找來一台挖掘機，開始幫着董永宏清理被埋的物品。
李曉萍弟媳婦説：“上午我到村裏找嫂子，看到目前的情況，就回到家裏，給她拿了衣服。董永宏的衣服是弟弟的。”
將加油站轉讓給董永宏的孫某説：“我沒有和王某存在經濟糾紛，至於是什麼原因，是什麼人乾的事情，也不清楚”。
據瞭解，該加油站手續齊全，警方也表示常去檢查，加油站沒有安全隱患。而此次加油站被推倒，所幸未造成安全事故。
昨日上午10時，華商報記者在事發現場看到，合陽縣公安局九龍派出所所長王德田帶着幾名民警，正向當事人瞭解情況。王德田告訴華商報記者：“目前，還不能確定嫌疑人的情況，以及事發的原因。”
以下為網友評論：
網友“Love??”：沒有原車主的身份證和親自到場怎麼抵押得手續！
網友“Excho”：能查出來才有鬼呢！
網友“A What "”：以後不高興了，誰都可以開挖掘機拆房子？呵呵呵
網友“黑色金屬”：是不是有新的加油站姚出現在這裏了，還是附近的其它加油站有什麼變化了。
網友“雨一直下”：還不是徵地拆遷，是報復。膽大妄為啊！
網友“sherry彩虹糖”：呵呵
網友“不曾綻放”：轉發微博
網友“軍機壹號”：啥情況？説來聽聽哪方違規的？
網友“大觀酒店_王鏹”：給@澎湃新聞 點贊！
網友“流年不過莞爾QL”：還有這種事，太嚇人了吧
(1970-01-01)