《浪姐》已經播出了一大半，比賽也已經進入了白熱化階段。雖然每一次的公演舞台都會有震撼的事情發生，但每一次的公演結束也都會有一位選手離開舞台。在比賽面前，顯得殘酷無比，絲毫沒有任何情面可講。但是姐姐們的感情，卻也成為了暖心一角。
在舞台面前，大家既是戰友，又是對手。但是在舞台之後，各位用心的姐姐們又會互相送各種小禮物，各種話都可以隨意交談，敞開心扉。看到這一幕，不少觀眾都覺得這才是閨蜜該有的樣子。但是一旦迴歸到舞台，各位姐姐似乎開啓了“冷血模式”，眼裏只有勝利。
在二輪公演結束後，一共剩下了二十位參賽姐姐。她們需要重新分組，以每五個人為一組，四組之間繼續對決，為第三輪的公演繼續準備。隨後根據排名與觀眾喜愛度排名，選出了寧靜、萬茜、張雨綺與孟佳四位隊長，擺在她們面前的就是驚心動魄的選隊員。
選組員分為三大環節，分別如下：第一環節為組長選擇權，隊長可以按照計劃選擇組員，當然組員可同意也可拒絕；第二環節為組員選擇權，組員可以按照個人偏好選擇隊伍，隊長與隊員之間也具有雙向選擇；第三環節則是分配選擇，沒有滿的隊伍自動選擇落選隊員。
首先進行選擇是孟佳隊，由於此前排名比較靠後，所以這次選擇的歌曲比較難，導致很多組員都不願意去這一隊伍。在第一輪隊長選人時，整個場面都是一臉冷漠。但是這時候卻出現了驚喜，張含韻説如果第二輪孟佳沒有選擇自己，自己將會去孟佳隊。但是接下來的操作，簡直令人大跌眼鏡。
第一輪孟佳選人，張含韻選擇沉默，沒有主動站起來；第二輪張含韻緊握主動權，她卻再一次平靜等待，並沒有選擇孟佳。到了最後一環節補選，她始終沒有選擇孟佳，而是在最後去到了張雨綺隊伍。看來，往日的姐妹情深，到了賽場都成了空話。
除了孟佳之外，還有寧靜也是同樣的戲碼。她作為隊長，首先想到的是袁詠琳，但她表示拒絕。隨後王麗坤也主動示好，加入隊伍。接着在第二輪時，一直保持着合作的鄭希怡多次舉手示意。最終寧靜選擇了另外兩人，無情拒絕了鄭希怡。
到了最後一個環節時，剩下了包括鄭希怡在內的四位選手。寧靜依舊沒有選擇曾經合作的她，而是將橄欖枝遞給了別人。最終鄭希怡沒能如願進入寧靜隊伍，黯然失色。雖然寧靜解釋了為了隊伍整體感，不得不放棄鄭希怡，但是鄭希怡還是感到不舒服。
其實我們都知道，這一檔節目是極其殘酷的。在很多時候，根本沒有任何感情可言，只有實力才能讓你一直走下去。正如白冰之前説的那樣：“這是比賽，不是情感節目。”所以，在選拔類比賽中，唯有自己才是最後的依靠，姐妹情深都是賽後的感情戲碼罷了。
最後，你覺得寧靜和張含韻這次的行為如何？