雖然沒有什麼大型的宣傳活動，但《乘風破浪的姐姐》正式開播後就受到了不少網友的關注，伊能靜、萬茜、金晨等人的表演更是讓人眼前一亮，“夾縫求生”的黃曉明努力做到一碗水端平的樣子，也是引發網友爆笑不止。
不過在這首期表演當中，也是發生了不少讓人覺得尷尬的場景：海陸頻繁觸犯社交忌諱、姐姐們不懂黃曉明的梗、張雨綺和寧靜直接開懟杜華，還有最後的選歌環節中，王麗坤直接喊人讓座。
用網友的一句話説就是：“海陸一共沒説過幾句話，但能每一句話都讓我雷到了。”
首先是得知劉芸、金晨選擇表演歌曲的原創，也參加了節目錄制而且選的還是同一首歌時，海陸直接當着四個人的面説了一句“這就是買家秀和賣家秀”，場面一下子尷尬起來。
海陸在沒聽過具體表演時就這樣否定別人，既然劉芸等人不好下台，也弄得原創不知道怎麼回應。
之後是在黃曉明拋出話題“諸位已經是”，想誇讚姐姐們如今已經非常厲害，是各行各業的頂尖人物，沒有必要參加這種選秀節目的時候。
海陸直接來了一句“上了年紀，是嗎？”這句話的意思一下子就變成了，姐姐們年齡都很大了，不適合參加這種節目。
伊能靜、寧靜兩人的表情瞬間就有些不樂意了，伊能靜還嘟起了嘴；張萌原本笑着的臉也直接變得冷漠起來。
張雨綺和寧靜兩人就像是玩的。霸氣綺姐開始走可愛路線，寧靜彷彿是別家的“卧底”，明目張膽的直接選人做女團，這個皮膚白腿又長可以，那個形狀奇怪有爆發力也能來。
而在面對杜華的評論時，張雨綺、寧靜兩位姐姐也是不約而同的直接選擇了開懟。
首先是張雨綺，杜華雖然給張雨綺的評分還不錯，但表示張雨綺不能站在C位，位置會要偏後一些。張雨綺直接大聲否定杜華的評論，表示自己就是要當C位。
在張雨綺強烈的反對下，杜華之後的説話語氣也變得十分委婉，甚至表示給張雨綺的“X牌”是讓她擁有自主選擇和成長空間的“王牌”。但其實可以看到，當給吳昕“X牌”的時候，杜華毫不留情説的就是你唱歌、跳舞都不太好。
相比之下，寧靜的開懟程度要比張雨綺更加張揚和霸氣。當寧靜説完自己想跳舞又不想跳舞，想跳是覺得自己可以嘗試一下，不想跳是覺得這不是自己擅長的時候。
杜華順着話題説下去，發現路被寧靜懟住的時候，只能轉移話題讓別邊的導師接話。
但杜華並沒有放棄，之後再次問起寧靜要不要跳舞的時候，寧靜依舊是直接一口否決了。甚至當杜華想給寧靜安排女團的時候，寧靜直接表態我沒有打算成團，因為姐是來做團的。
而問題接連受挫被拒，杜華也只能強顏歡笑保持一個表情不變了。
卻被張雨綺撿漏這期節目最後的選歌風波，可以説是最大的一個尷尬現場了。尤其是讓人沒有想到，給人印象中一直柔柔弱弱的王麗坤，原來可以這麼厲害，甚至把張雨綺當槍使了。
節目組給出了六個歌曲、舞蹈供姐姐們選擇，但大家需要按照表演得分依次選擇歌曲，這也就意味着分數低可能選不到自己喜歡的歌曲。
這個場景當張雨綺和王麗坤選擇的時候就出現了，王麗坤和張雨綺兩個人是同分數，而且都想選擇《艾瑞巴迪》，但這個舞蹈的人數已滿。
在兩人糾結不已的時候，伊能靜主動選擇換歌《推開世界的門》，還朝着張雨綺和王麗坤説我可以帶你們唱，但王麗坤卻直接忽視了伊能靜的幫助，直接朝着《艾瑞巴迪》那組人喊“你們也沒有人想換出來的”。
甚至在張萌等人拒絕的時候，王麗坤開始點名捏軟柿子“唱將有沒有想出來的”，也就是許飛這類會唱歌的。這就導致後面出現了杜華也挑軟柿子捏，直接喊許飛考慮換位子。
場面真的是十分的尷尬，看戲的姐姐們各種表情也很豐富，私底下的資源搶奪賽就這樣明目張膽的放到枱面上了？？？
都是自己喜歡的歌或舞蹈，憑什麼就要讓給別人，許飛直接表示自己不想換。磨磨蹭蹭這麼久，張雨綺覺得自己進《艾瑞巴迪》不可能了，於是在大家的建議下坐到了伊能靜的身邊。
王麗坤雖然也跟着坐過去，但還是堅持並指着《艾瑞巴迪》那組表示“你們那邊有人換出來，我就過去”。
在這種尷尬的氣氛當中，終於有個善良的姐姐朱婧汐忍不住壓力，表示自己可以換出來，而這個姐姐其實也是王麗坤點名的唱將。不過最終這個位置卻不張雨綺給撿漏了，王麗坤也是竹籃打水一場空了。
可以説這期節目十分的精彩了，既有姐姐們在舞台上全開麥的精彩表演，也有私底下暗潮洶湧的搶奪，但能笑到最後的那個人才是贏家。