如果一個人想要在娛樂圈裏站穩腳跟，可不是一件容易的事情。除了要擁有超高的顏值以外，還得擁有讓人羨慕的好身材，只有這樣才不會被娛樂圈裏的新人們擠掉。所以很多時候，我們看到娛樂圈裏的很多女明星，即使是已經40多歲了，但是還是保持着非常好的身材，氣質很優雅，體態很優美，完全不像是一個40多歲的人。今天給大家介紹的張鈞甯，就是這樣的一個人。
提起張鈞甯，相信大家並不陌生，她素有“台灣第一氣質美女”之稱，當然，很多人認為第一美女是林志玲，但是每個人都有每個人的評判標準，在這裏小編就不和你們抬槓了。她的學歷很高，所以很多人都認為她是娛樂圈裏的學霸。一向以知性大方、獨立自信的優質形象示人。
如今的她在內地還有台灣都有很高的知名度，並且還熱衷於慈善事業，可以説是一個德藝雙馨的明星了。除了努力經營自己的演藝事業之外，張鈞甯對待自己的身材也是很注意的，並且嚴格要求自己，每天都會積極參加體育運動，保證自己的身體處於最佳狀態。別人絲毫看不出她已經39歲了。
張鈞甯經常在社交平台上分享自己的日常，在她曬出的照片中我們可以看到，身穿無痕褲的張鈞甯雙腿十分纖細，就像是一雙筷子，所以很多人都把她的雙腿叫做筷子腿，並且還有人質疑她的雙腿開特效了，因為這一雙腿，實在是太好看太漂亮了，都有點不真實了。
其實張鈞甯出道之前的身材並不像現在這樣完美，她的體重也曾經達到過120多斤，雖然120多斤的體重，對於她這個身高來説並不算什麼，但是在娛樂圈競爭很激烈的，很多角色因為體重原因不能演，時間久了，導演就不會去找你了，你就沒有資源可用了，到那時，真的是欲哭無淚呀。從此以後張鈞甯踏上了減肥之路，並且在這條道路上越走越遠，越來越有經驗。
關注張鈞甯的網友應該都知道，張鈞甯平時最大的愛好就是健身，並且還經常在網上曬健身照，從她的健身照片之中我們可以看到，她最喜歡的運動就是跑步了。她只要有空就會跑步。有時候去一個陌生城市工作，一下飛機，她就會換上跑鞋，先在這個陌生城市裏面跑一圈，用這種方式和這個城市打招呼。而且她還堅持一個習慣，就是過了下午5點以後，就不再進食，不管是什麼東西，都不會再吃。
看完張鈞甯的身材，大家有沒有心動的感覺呢？如果只是心動而沒有行動，那你就永遠也不會有好身材。想要擁有好身材，首先就得運動起來，而且還不能半途而廢，一定要堅持住，只有這樣才會得到一個好身材。