伴隨而來的，是沒下過網絡熱搜榜的姐姐話題和網友的討論：“佳霏貓最終沒有合體，哭死我了！”
“節目高開低走，就像30+的《青春有你》。”
“看完浪姐的總決賽，我不再想活成她們的樣子。”
“藍盈瑩沒有成團，這麼努力的人都不被看到，我還折騰個啥？”
………………
網友打call也好，意難平也好，無不證明《乘風破浪的姐姐》就是2020年夏季當之無愧的“現象級國綜”。除了節目製作本身值得關注，它給觀眾帶來的現實思考，更是意義重大。
30位30歲以上的女藝人，通過120天訓練競演，最終角逐出7人成團出道。從嘉賓年齡的選擇及嘉賓數量的設定就能看出，《姐姐》骨子裏就自帶對“30+”女性的關注探討。它撬開現代女性面臨的輿論壓力、生存環境等社會命題，給觀眾留下賽場之外的深思空間。
她們告訴這個世界：
姐姐不只是“姐姐”，妻子不只是“妻子”，母親不只是“母親”，演員不只是會演戲。不會的，我都可以學會！我想要的，勇敢表達並且拼命爭取！
從要“C位出道”到“我是無限可能”，從“自信沒有了”再到“我要當隊長”，張雨綺可以説是自信姐姐奮力前進的典型代表。成團之夜上，張雨綺的成團感言可以説是將這個節目誕生之初最想傳遞出的精神表達的淋漓盡致。
芋頭為你劃重點：
1.獨立女性得具有支配時間的能力，因為青春不長，皺紋會長。
2.要有和暴力拳頭説no的能力，因為不是所有人的婚姻都那麼完美、幸福的。
3.要有一種能力，把自己的才華展示出來，讓這個世界上用相貌來評定能力的人知道，智慧和美貌是可以並存的。
4.作為一個母親我要努力啊，因為我要告訴我的寶寶們，你媽我不僅芳華絕代，還能乘風破浪。
《姐姐》這個節目的可貴之處是真正為“30+”女性羣體提供了一個可以展示的舞台，打破對中年女性的“刻板印象”，讓人們看到了成熟女性身上的獨特之美，看到了不懼年齡、勇於追夢的姐姐風範。
不少網友感慨：
“我再也不怕變老了”
“不逼自己一把，都不知道自己也是無限可能。”
“自信的女人真的最美啊！”
“看到她們的舞台，我抱着孩子找出了塵封已久的舞鞋。”
也許，沒有任何一個綜藝可以十全十美。但《姐姐》依然火遍中國。因為30位姐姐用自己的方式向世人定義了“30+”女團：沒有定義、無限可能。保持自信、表達自我，去突破，去奮鬥，去乘風破浪！
福利趴
《乘風破浪的姐姐》終於成團了，作為姐姐們的小迷妹，芋頭也拉了一個小團隊，在練功房動動腿、出出汗。還起了一個超級不走心的團名：“香芋少女”。
今天，芋頭（bèi pò）營業了！千萬別點
既然點開了，那就pick我們吧！