劉德華秀六塊腹肌，30年體重沒變過，全年吃奶酪和白煮雞胸肉

劉德華主演的"拆彈專家2"上映之後就受到眾多好評，口碑和票房都十分亮眼，很多網友更是被熱血的劇情所打動，才剛看完第一遍就表示要二刷、三刷這部電影了，這也算讓之前努力跑宣傳的劉德華，有了些回報吧。

看過這部電影的人也都知道，劉德華在片中扮演的"潘乘風"，是一個為職責和原則貫徹到底的硬漢，同時也對自己的職業有着無比忠誠的熱愛，併為之付出多倍努力。這一點，就跟現實中的劉德華十分相似了。

劉德華是不僅對演員這個職業有很高的覺悟，也是圈裏除了名的自律狂人，演唱會上的他曾經秀出過自己的腹肌線條。結實緊繃的肌肉之下，一點也看不出來是個快60歲的男明星的身體。

據説劉德華的體重，在30年的時間裏都保持着65公斤的水平，從來沒有忽胖忽瘦的情況出現。這種穩定的狀態想要維持好，除了要長久的健身訓練之外，還要嚴格的飲食管理，而劉德華通通都做到了。

劉德華在上訪談節目的時候，就説起過自己的每日"食譜"。他説，自己一天三餐基本都是穀類的食品，主要以原味的奶酪和水煮的雞胸肉為主，然後一年的365天都這樣吃，沒有間斷過。

主持人聽到之後的反應，就跟很多網友一樣："這樣吃不膩嗎"？劉德華直接回答説不會，主持人滿臉地表示不相信。畢竟人的味覺都是有限度的這樣吃怎麼會不膩呢，很多網友肯定也不相信。

原來，劉德華並不是説自己會吃膩而不繼續堅持這樣的飲食習慣，而是在真的吃膩的時候，撩起衣服來看看自己的腹肌，瞬間就感覺到自己的努力是有回報的，心情也雀躍起來，於是就再堅持着低卡的飲食。

哪怕有時候因為在劇組，而沒有辦法堅持日常的三餐食物了，劉德華也還是非常剋制，工作餐的菜式全部以低熱量的蔬菜為主。所以他在出道的這30幾年裏，除了剛開始有點嬰兒肥之外，就從來沒有胖過。

除了自律身材之外，作為一個爸爸和丈夫，劉德華也十分自律。據説他每天按程序的工作，早上6點起牀吃齋唸佛練功，白天拍戲或者拍廣告，晚上只要時間夠，一定坐飛機回家看看老婆孩子，每天如此，沒有改變。

大家都因為這些自律的習慣而稱讚劉德華，但對於劉德華來説，他肯定會回答一句，"不是應該的嗎？"