在中國脱髮的人數很多，有數據統計顯示，目前我國的脱髮人羣已經超過了2億，相當於整個巴西國家的人口總數，可見我國脱髮問題的嚴重性。很多人都在尋找各種生髮的方法，其實在我們生活中就有很多能夠生髮的食物。
今天小編就給大家介紹一種對防脱生髮有着很好的效果的食物——枸杞子。
枸杞子是一種非常好的中藥，我們在煮粥的時候或者喝茶的時候經常會加一些枸杞子。我國傳統中醫學認為枸杞子具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳之功效。其實枸杞子對於脱髮的人也是有着非常好的效果的。
我們都知道，頭髮的生長與我們人體的腎臟、血液循環是有着密不可分的關係的，而枸杞子恰恰具有補腎的功效，以及造血的功能，能夠促進人體的血液循環，因此從這個方面來説，枸杞子也是一種防脱生髮的良藥。
具有脱髮症狀的人經常食用枸杞子泡水喝的話，能夠有效的改善人體的內循環，促進毛囊部位的血液微循環，給頭髮的健康生長營造一個良好的自然環境。
我國傳統認為生薑是具有生髮功效的，如果能夠將生薑和枸杞子一起煮水，然後將生薑和枸杞子煮過的水塗抹在頭髮上，並且讓頭髮自然風乾，1個小時之後再洗乾淨，並且堅持每天晚上持續塗抹的話，堅持一個月左右，就能夠發現脱髮的數量會明顯的減少。
如果是腎虛導致的脱髮，可以用枸杞子+茅香+幹柿子的方法加以緩解，具體方法是用枸杞子200克，茅香100克，幹柿子5個。將幹柿子與茅香一同放在水中煮熟，將枸杞子焙乾，然後將在水中煮熟的幹柿子、茅香與枸杞子共同研磨成粉末，加水搓成藥丸，每個藥丸大約有梧桐子大小。每次服用50丸，每天服用3次，用茅香湯送服，堅持一段時間，由於腎虛導致的脱髮就會明顯的減輕。
脱髮並不是什麼不可治癒的症狀，只要我們使用正確的方法，並堅持下去，是一定能夠收到良好的防脱生髮