年輕、漂亮是每個女人的夢想，女人們對於自己的容顏更加的關注，她們更懼怕衰老，而大自然的定律誰都無法扭轉，作為女人來説，我們能做的，就是積極的改掉生活中的不良習慣，以健康的方式去生活，養成好的生活和飲食習慣，才能延緩衰老，讓衰老來的更慢一些，而這些好的習慣，需要你的長期堅持。
女人想要抗衰老？謹記：遠離3事，多吃3物，讓你不做“黃臉婆”
女人想要抗衰老，遠離3事
1、遠離情緒暴躁
作為女性來説，她們是感性動物，心思細膩，情緒上的波動可能會大一些，很多女性的脾氣也是比較暴躁的，可能會因為一點小事而大發雷霆，發怒暴躁，或是因為一點小事，而變得不開心，情緒抑鬱，而這些不良的情緒，會嚴重的影響人的肝氣運行，導致肝火上升，從而影響人的精神狀態，使體內的毒素囤積，女性的皮膚變得發黃、暗沉，成為名副其實的“黃臉婆”，所以，女性想要遠離衰老，就要遠離暴躁的情緒。
2、遠離久坐
經常久坐會影響人的血液循環和新陳代謝，減少我們體內毒素往外排泄的機會，久而久之，容易導致便秘的發生，而長期便秘也會把體內的毒素垃圾滯留在體內。作為現代人來説，無論男女，都存在久坐的現象，特別是女人，平時很少運動，體內的毒素長期的堆積，容易導致女性的面部發黃，嚴重時，還可能會出現長痤瘡的情況。所以，女人想要遠離衰老，平時就要適當的運動一下。
3、遠離壓力過大
現代人工作和生活的壓力大，作為現代女性來説，更是要面對工作、社會、家庭等多方的壓力，壓力過大，就會嚴重的影響人的精神狀態，使女性的身體健康面臨很多的問題，使身體處於緊繃狀態，而導致血液流通不順暢，新陳代謝能力下降等，造成體內毒素的囤積，最後會影響皮膚，使膚色會變得黃黃的，暗淡無光。因此，作為女人來説，平時要樂觀一些，心態好了，人自然就會更顯年輕。
女人想要抗衰老，多吃3物
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶是生活中較為常見的一種花草茶，它含有豐富的維生素和微元素，具有很好的食療功效，作為女性朋友來説，經常用它泡水來喝，可以起到疏肝解鬱、排毒養顏的功效，常喝玫瑰花茶，可以讓女性肝氣運行通暢，面色更紅潤，有效的改善皮膚問題，讓你遠離“黃臉婆”。
2、生薑紅糖
生薑有很好的温補作用，具有暖宮的作用，而紅糖活血化瘀，經常用生薑和紅糖泡水來喝，可以有效的調理女性的氣血，讓女人氣血十足，遠離宮寒等問題的困擾，子宮健康了，女人會看起來面色紅潤，看起來更年輕。
3、香菇
香菇是生活中人們常吃的蔬菜，香菇中含有豐富的營養成分，有很好的清理體內毒素和垃圾的作用，經常吃一些香菇，能有效的預防心腦血管疾病的發生，可以預防便秘的發生，起到排毒養顏的功效，還可以預防乳腺疾病的發生，所以，女性朋友平時可常吃一些香菇，對於身體健康來説更有益處。
祝您身體健康！