女過40要會吃，三種食物，排毒抗衰，美容減肥，皮膚越來越細膩！
獼猴桃
獼猴桃是大家都鍾愛吃的特色蔬果，這類蔬果的營養價值充實，甘甜的葡萄汁，備受大眾的重視，可以起到清除自由基的功效哦，對於提高體質有幫助作用，一定起到酒醒的作用。分子量充實的維他命C、P，能增加機體抵抗能力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。獼猴桃中中含的胡蘿蔔素，核黃素等物質，有助於保護視力，緩和眼疲勞，保護眼睛。包含纖維和海藻酸鈉物質，可增進胃腸顫動，便於清理腸道通便，排除身體有害物質。
綠豆
綠豆的好處可以説十分多，特別是在是女朋友來説。綠豆都有美白、消除斑點、清潔膚質、除去角質、抑止痘痘等作用。暑天多喝綠豆糖水，可清除身體河豚毒素，綠豆中的膽固醇、磷脂有興奮神經系統、增進胃口的功能，是人體好多首要臟器增加營養價值所必需的物質。常常服用綠豆，不但可以幫助我們大家抗菌抑茵，更是可以起到不錯的增強機體免疫功能的作用。
蓮藕
蓮藕是某種常見的食物，由於味道可口添加烹任方法繁多，經常受到不少家庭的鐘愛。蓮藕以形補形，常服用蓮藕可以養陰潤燥、益血滋陰補腎，對孕媽媽的身體有挺好的調理作用，可起到病者健身，生病冶病的功效。中含有些膽固醇、鐵元素和鈣質之外，澱粉的分子量就是十分高的，常常吃也能起到增強抵抗力，補氣益氣。蓮藕中中含的營養價值物質，也能幫助許多人提高睡眠質量。蓮藕有安眠的效果。
你學會何時？