我們今天的養生話題是：脾胃虛寒濕氣重？2個動作每天都要堅持，排濕健脾胃
1、按摩肚子。人體的腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點及時中脘穴的所在處。將手放在此處，旋轉按摩5分鐘，早晚各做一次。日常生活中適當的對此處進行按摩，可以起到健脾養胃、輔助排濕氣的功效。
2、拍小腿。手掌微微曲起，從後腳踝處向上拍打，一直拍打到膝蓋處，力度以腿部有輕微的疼痛感為宜，每側腿拍打5分鐘。在我們的小腿後側處分佈着崑崙、承山、委中三個重要穴位，適當的拍打刺激可以幫助打開身體的濕氣閥門，排出濕氣。
好了，今天的分享就到這裏了。大家有什麼想要了解的養生小知識，可以在下方的留言區進行評論，橙子或許可以給出答案哦！