晚上吃點零食，排毒養顏，防止衰老，保持青春亮麗
楊梅果實中鉀的含量非常豐富。每100克新鮮水果的鉀含量約為100毫克。鉀對維持心功能、參與新陳代謝、降低血壓有顯著作用，有助於調節情緒、穩定情緒、降低中風發病率。因此，具有調節氣血循環、調節血脂、降低膽固醇和血壓、預防中風等作用。
楊梅中含有的花青素和維生素C具有很好的抗氧化作用，可以提高免疫力，抵抗自由基，防止衰老，抑制癌症。經常食用楊梅，不僅可以去除色斑和皺紋，還可以使我們的皮膚更嫩更年輕。
楊梅果肉中的纖維素能刺激腸道蠕動，有利於體內有害物質的排出，具有解毒美容的作用。常吃楊梅可以預防便秘，促進排毒，加速脂肪燃燒。入冬後，晚上吃點零食，排毒養顏，防止衰老，保持青春亮麗。
你喜歡嗎？