大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
在鄉下我們可以看到很多植物。這些雜草大多數量眾多。在山脊上，在荒地上，在房屋周圍，在路邊，都能看到它們，就像三月份的爺爺一樣。但是很多人，像説的爺爺，只看過它的植物，不知道它叫什麼。現在他們知道它的植物雖小但很有價值。
就像我們這次分享的雜草一樣，事實上，它在農村也是一種很常見的植物。品種繁多，嫩葉食用價值高，也是著名的高鈣蔬菜。但事實上，這種莖在醃製後更受歡迎，或者説是當地特產。
雖然許多蔬菜在農村很常見，但人們對它們知之甚少。南瓜的花和藤蔓其實是天然蔬菜，以前都被浪費過。事實上，我們今天介紹的“野生莧菜”可以和嫩葉莖一起食用。許多人過去只摘它的嫩葉。事實上，雖然這種植物的莖更硬，但它們也是經過充分發酵和醃製後的即食食品。
這種野生莧菜在山林中很常見。它和我們種的莧菜不一樣。植株較高，成熟後葉、莖無食用價值，口感和口感不如莧菜。但事實上，像這樣的莧菜現在也很受歡迎，主要是因為它營養豐富，加上沒有農藥污染的天然蔬菜，它自然受到城市人的喜愛，所以當你將來看到它的時候不要錯過它。
在一些地方，人們更喜歡吃它的莖，而不是莧菜的嫩葉。其莖部經發酵後口感良好。雖然處理後的味道很臭，但它是用臭鹽水醃製的，但很爽口。醃莧菜莖也是許多人喜愛的一道菜。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。