如今的人們越來越重視自己的身體健康與否了，都希望自己的身體能夠變得更加的長壽，為了能夠延長生命，很多人都在養生。不過，擁有着長壽體質的人，身體都是有着4個特點的，不知道你們佔了幾個呢？
1、睡眠好
如今的人們伴隨年紀的增長，我們的身體狀況就會越來越不同，因此我們的睡眠就會伴隨着年紀的改變，逐漸的縮短，若是上了年紀的人，睡眠質量依舊保持的很好的話，那麼説明這個人的身體狀況就一定很好。
2、身材苗條
一個人的身體是否長壽，要看這個人的體質是不是很好，若是身體比較健康，苗條的話，就説明這位老人在日常的生活裏一定有着運動，有着健康的飲食方式，那麼飲食都很健康的話，自然就不會患上一些疾病。
3、肺活量大
在日常的生活裏，適當的去多運動，就可以提升我們的肺活量，而一個人的肺活量大，就説明人的身體比較健康。
4、牙口好
當一個老人吃飯的時候很香，完全不挑食，牙齒完全沒有任何的疾病，那麼就説明這個人的身體一定十分的健康。
通過以上四個特點，我們就可以評判出一個人是否健康，若是四點全都佔有了，那麼這個人自然就能夠十分的長壽。