蒲公英，有五大養生功效，但也有四種人不宜喝，一定要謹記

蒲公英，是一種常見野菜，初春時節，很多人到田地裏採挖，用來蘸醬吃。

蒲公英，，它是一種野草，也是一種臨牀常用藥材。

蒲公英始載於《唐本草》（相當於現代《中國藥典》），蒲公英“主婦人乳癰腫”，常用於治療乳腺疾病。

一杯蒲公英水，五大養生功效

1：去火消炎

蒲公英，有着“天然下火草”之稱，春天吃一點，可幫助人體下火。

蒲公英，味道比較苦，想要下火，直接蘸醬吃，是不錯的方式。

此外，蒲公英又是清熱解毒的“八大金剛”之一，可清熱解毒，消炎殺菌。

2：利尿排毒

蒲公英，還被稱為“排毒草”，“尿牀草”，有助於人體排毒。

尤其是蒲公英的根莖，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，促進肝臟排毒。

而蒲公英，利尿通淋，效果尤佳，有助於泌尿系統健康，幫助人體排毒。

3：養護胃部

現代研究發現，蒲公英既能殺滅抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

蒲公英內含的蒲公英素(laraxacin)被認為可以刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，膽汁流量一多，便可幫助腸道蠕動，對治療便秘和消化不良很有用。

4：呵護乳腺

蒲公英，對於女性乳腺健康，也大有益處。

《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。”

蒲公英，可解毒消腫、散結止痛，有助於改善硬結性病變。

對於乳腺增生、乳腺炎，皆有改善之效。此外，還有一定的通乳之效。

5：改善肌膚

臉部愛出油、起痘痘等，説明體內濕熱毒比較重，損害肌膚健康。

蒲公英，擅長清熱解毒，可瀉火祛濕，可改善濕熱引起的紅腫痘痘等。

用蒲公英泡後剩下的“茶底”可以用來敷臉，可改善臉部肌膚狀態。

但也有四種人不宜喝，一定要謹記

1、寒性體質

寒性體質特徵：不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡。

蒲公英是寒性的，這種體質的人儘量不要喝，或者可以搭配大棗，玫瑰花等中和一下寒性。

2、久病之人

久病之人，身體是很虛弱的。越是虛弱的身體，越需要好好養護，尤其是呵護自己身體中的那一絲陽氣。

陽氣起來了，就能帶動身體的各項機能漸漸好轉。

而蒲公英是寒性，是能傷陽的，雖然蒲公英的寒性是微寒，不是大寒，但久病的人還是最好不要用的好！

3、慢性腸炎者不喝

蒲公英，性質微寒，慢性腸炎者，最好不要用其泡水喝。

腸炎者本身會有腹瀉的情況，如果再喝蒲公英水，容易導致腹瀉加重。

4、低血壓的人不喝

眾所周知，蒲公英中具有能夠降低血壓的成分，因此其在臨牀上能夠起到降壓的功效。

所以，如果是低血壓的人喝了，就可能會出現血壓降低以及頭暈、昏眩等情況。

蒲公英，性寒涼，泡水喝，巧搭配

1、蒲公英 山刺玫花

女性，選擇搭配山刺玫花，一起泡水喝，是不錯的選擇。

蒲公英，具有解毒消腫、散結止痛的功效，可很好的改善硬結性病變，對女性乳腺保護，十分有益。

山刺玫花，是一種野生的小玫瑰花，性質温和，可中和蒲公英的一部分寒性。並且，山刺玫花，可理氣解鬱、活血散淤，對於改善乳腺增生，十分有益。

很多人的乳腺增生，是由於氣鬱所致，也就是經常生氣所致，此時，山刺玫花泡水，可疏肝解鬱、理氣，還能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的效果，對改善乳腺增生的幫助很大。

此外，山刺玫花還有調節內分泌的作用，同樣可以改善乳腺增生，對女性健康，大有益處。

女性，將蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝，對於改善乳腺健康，十分有益，是不錯的選擇。

2、蒲公英 金錢柳葉

現代藥理研究發現，蒲公泡水後有降低正常餐後血糖的作用。

金錢柳葉，在江西民間常用於製成茶飲料，味甜，尤其適合糖尿病者飲用。

研究發現，金錢柳葉能增加糖耐量，保護和修復胰島組織損傷，同時，可防治糖尿病併發症、降糖藥物毒副作用。

二者搭配在一起，中和寒性，改善口感，還利於降糖。

3、蒲公英 黃皮

蒲公英根與黃皮搭配，泡水喝。

蒲公英可瀉胃火、消胃炎，現代研究表明，蒲公英可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，停止疼痛，對慢性胃炎、胃潰瘍有輔助治療作用。

黃皮，又稱為陳皮，藥食兩用，含揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。搭配在一起，養胃消炎，調理脾胃。

4、蒲公英 玉米鬚

蒲公英根與玉米鬚搭配泡水喝。

蒲公英有很好的利尿作用，素有“尿牀草”之稱，利尿通淋，促進排毒。

玉米鬚，有很好的利尿、消腫作用，可促進腎臟排出，利於減輕或消除水腫。搭配在一起，還可改善泌尿系統炎症，促進排毒。