孩子除了日常三餐之外，必不可少的一樣東西就是零食，零食不光對大人有誘惑力，對於孩子來説也是非常有誘惑力的，但是有的孩子會把這種方式當成正餐，會對孩子的發育造成很大的影響，但是有的家長認為，只要是零食就行了，但是零食無論吃的多與少，都是影響孩子的脾胃的。
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我姐姐的外甥就是這樣，對零食情有獨鍾，我姐姐也知道，光吃零食不吃主食，對於孩子的發育也是有害無利，所以對於孩子的零食也有所控制，前一段時間我外甥開始咳嗽起來，結果大夫一看，説孩子這是積食因為的內熱，導致孩子上火的情況。其實很多零食，對於正在發育期的寶寶。
1. 碳酸飲料
碳酸飲料含有很多的氣體，這種飲料含有大量的碳酸氣體，會加劇孩子脹氣的情況，脾胃也會出現受涼的情況，另外就算是果汁，大多數還是以濃縮果汁為主，真正的果汁纖維營養基本上在榨汁的時候都早到破壞了。對於孩子的營養還是少之又少。
2. 果凍
果凍一般對於孩子來説，看起來就比較有彈性，也是孩子比較喜歡的重要原因之一，但是大多數果凍都或多或少都有添加劑，有的還有防腐劑或者色素，會給孩子的脾胃造成很大的負擔，營養到孩子的脾胃。
3. 冷飲
隨着天氣變熱，冷飲也成了很多孩子的最愛，每次我姐姐帶着孩子出去玩的時候，我外甥總會哭鬧着要吃冰淇淋，但是這個時候家長一定要及時制止，因為雪糕製作過程中，難免有不衞生的情況，而且涼氣易傷脾胃，引起孩子出現積食，不發育的情況。
4. 膨化食物
很多膨化或者油炸食物，熱量高而且不容易消化，對於孩子來説營養價值不高，但是會給孩子的脾胃帶來很大的負擔，尤其是膨化食品。
脾胃是孩子的後天之本，家長平時可以在孩子飯後給孩子喝點多杆雙糖，多杆雙糖可以額幫助孩子促進消化，清理積食，可以加入到温和的粥裏，或者添加到輔食裏面，可以促進營養吸收，讓孩子更健康的發育成長。