【導讀】核桃油是經核桃仁加工物理冷液壓榨，核桃油新鮮純正、營養豐富、口感清淡，脂肪酸組態近似母乳，易被消化吸收，是兒童發育期,女性妊娠期及產後康復的高級保健食用油。
小核桃育兒課堂--添加核桃油好處
寶寶六個月添加輔食，輔食伴侶核桃油，為寶寶成長保駕護航！那麼好處具體表現在哪裏呢？
1、生髮
對於核桃治療脱髮的相關説法，其實在古代中醫就有記載，相關的文獻記載有核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔。”可見核桃有生髮的功效。寶寶出生時的頭髮屬於胎毛，褪去之後才會慢慢生髮，有的寶寶兩三歲還沒有多少頭髮，如果長期添加核桃油進輔食，寶寶的頭髮便很明顯發生變化。
2、鎮咳平喘
很多寶寶在冬季，吸入冷風之後，就會咳嗽，引發發燒感冒，長期食用核桃油可有效防止寶寶乾咳，季節性咳嗽。
3、明視力
核桃油中亞麻酸--不飽和脂肪酸，是構成人體組織細胞的重要成分，在體內能轉化成機體必須的生命活性因子DHA，亞麻酸具有明目降脂功能，對調節注意力和認知過程也有重要作用。長期食用核桃油，可有效提高寶寶的視力發育。
4、大腦發育
核桃油又稱腦黃金DHA不能由人體合成。嬰兒奶粉也可以按比例添加並轉化為嬰兒奶粉。當寶寶可以添加輔食而嬰幼兒奶粉中的能量不能滿足寶寶的生長需求時，可以在輔食中添加核桃油來保證這一點。如果寶寶長時間吃核桃油，很明顯“機靈”就是寶寶的“機靈”“智力發展較快，大腦發育能跟上，寶寶的成長更健康。
5、皮膚Q彈
核桃油中豐富的角鯊烯，可以促進血液循環，活化身體機能細胞，修復細胞，使得寶寶皮膚變得更有彈性，抑制皮膚病。
小核桃育兒課堂--怎樣輔食添加核桃油
1、加入衝飲品，核桃油可直接加入到寶寶的牛奶、酸奶、果汁和蜂蜜中。
2、一歲以上的寶寶，可以在寶寶的炒菜中，按常規油與核桃油比例4:1進行烹調，不用大火，温度控制在160度以下。
3、涼拌菜，最喜歡的給寶寶煮蔬菜，再涼拌給寶寶吃，這時可以添加核桃油拌菜。
關注【小核桃育兒課堂】，你想了解的輔食添加，成長髮育，孕媽營養，育兒方法，都能在這裏找到答案。
（文字，部分圖片源於網絡，侵刪）