女人不想變黃臉婆，平時多吃4物，或補充雌激素，越吃越年輕

　　女人不想變黃臉婆，平時多吃4物，或補充雌激素，越吃越年輕！

　　1.無花果

　　無花果是一種常見的食物，營養豐富，女人平時多吃，能夠幫助補充雌激素，同時對女性婦科病的作用很大。而且還可以緩解女人更年期的不適感，助你美容養顏，越吃越年輕。

　　2.核桃

　　核桃中含有很多鋅元素、錳元素、一些磷脂和不飽和脂肪酸，這些物質可以增加細胞的活力，其中還含有多種蛋白質可以幫助補氣養血、健脾暖胃。其次，核桃中的維生素E還能促進人體對維生素A的利用，改善皮膚的彈性，延緩衰老。女人平時多吃，不僅可以越吃越年輕，還有助於身體健康。

　　3.獼猴桃

　　獼猴桃享有“維C之王”的美譽，營養價值十分豐富。獼猴桃具有美白肌膚，美容養顏的效果。其次，獼猴桃中的特殊物質，能夠減少黑色素的產生，消除皮膚的暗沉情況，女人堅持食用，皮膚越來越光滑更有彈性，越吃越年輕。

　　4.葡萄乾

　　葡萄乾中含有豐富的營養物質，女人常吃葡萄乾可以幫助美容養顏。另外，葡萄乾還具有抗氧化的作用，可以消除體內自由基，防止色素沉澱。而且葡萄乾中含有豐富的硼元素，能夠有效的抑制女人體內內雌激素的流失。女人平時多吃，可以幫助補充雌激素，越吃越年輕。

　　以上就是今天小編要聊的，女人不想變黃臉婆，平時多吃4物，或補充雌激素，越吃越年輕！