其實這是農村中很常見的一種植物，不過很多人看到的時候會把這種草當做野草，置之不理，其實我們在餐飲中經常會使用到艾草，可以用來煎雞蛋或者煮湯、做艾葉餅乾等，當然我們還可以將艾草曬乾淨然後泡水喝，可以有效治療感冒發燒，去濕驅寒的能力很強，而且艾草還能養血補血，對女性身體的調節很有好處，經常食用艾草的話，可以預防婦科疾病，補充身體的氣血，排解停留在子宮裏面的毒素，是子宮更加健康
絲瓜魚片湯，絲瓜每年夏天生活中最常見的家常菜，它色澤嫩綠，口感鮮嫩，滋味略甘，特別適合炒食和做湯，做好以後的絲瓜口感特別好，人們食用時絲瓜會有一種胃口大開的感覺，食用以後也能吸收多種對人體有益的營養成分。
荔枝的營養價值很高，對於身體的營養補給特別有利。荔枝真的對皮膚有好處。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它豐富的糖分能補充能量，增加營養。荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。
