每一位母親都希望自己的孩子出生後聰明、健康、活潑，但有時卻不符合人們的意願。由於種種原因，嬰兒出生後有先天缺陷。在這種情況下，無論最終做出什麼樣的選擇，對寶寶和家人來説都是一種痛苦。
在我們家讀了許多先天缺陷的例子後，我們感到有點沉重。沒有人能保證我們的孩子會成為下一個孩子，但至少我們能盡力阻止他們。在寶寶的每個生長階段給它足夠的營養，可以很好的避免出生缺陷。
鈣
鈣與骨的生長有關。對於孕婦來説，缺鈣會引起腰痛、關節痛、牙齒鬆動等症狀。對胎兒來説，缺鈣會影響胎兒骨骼發育，可能導致畸形等嚴重後果。
《富含鈣質》食品：牛奶、酸奶、豆腐乾、豆腐、豆腐、油菜、芹菜、薺菜、西蘭花、海帶、紫菜、蝦皮等。
蛋白質
蛋白質是孕婦身體細胞和組織的重要組成部分，也是生命活動的主要承擔者。人體細胞、組織和器官的所有重要活動都需要蛋白質的參與。懷孕期間，孕婦補充蛋白質不僅是為了維持自身的需要，也是為了滿足胎兒營養髮育的需要。
孕婦孕期補充蛋白質對胎兒的大腦發育非常重要。
蛋白質中的氨基酸在胎兒的生長髮育中起着特殊的作用。例如，某些氨基酸的缺乏或過量會對胎兒的生長產生負面影響。同時，孕婦補充充足的蛋白質，還能提高自身免疫力，情緒穩定，有利於睡眠哦！
葉酸
葉酸是一種水溶性維生素，但對蛋白質合成和胎兒發育至關重要。葉酸不僅能改善孕期失眠、精神低落的狀況，還能預防血管硬化。此外，葉酸還可以預防胎兒畸形和早產。因此，葉酸是孕婦必需的營養素之一。建議孕婦在懷孕前3個月開始服用葉酸，並在懷孕早期堅持服用。在日常生活中，也可以多吃綠色蔬菜、雞蛋、豆類等，這也有助於葉酸的補充。
鐵
在整個懷孕期間，孕婦不能缺鐵。因為孕婦缺鐵會影響胎兒在胃裏的正常發育。海上運輸後，人體的血容量大大增加，容易產生生理性貧血。缺鐵會引起缺鐵性貧血。為了滿足孕婦和胎兒的發育，孕期可多吃牛肉、蛋黃、豆類、韭菜、桔子、獼猴桃等食物。