秋天到了，温度也是一天比一天低，最近很多地方都是陰雨天，一場秋雨一場寒，氣温也慢慢往下降了。這個天氣吃完飯之後，帶着孩子出門遛彎的家長也變得越來越多了，時間長了也都能認識了。
昨晚，我們出去和孩子們玩的時候，遇到了鄰居，他們把孩子們裹在厚厚的袋子裏，手裏拿着各種各樣的食物。我們好奇地問鄰居們，才知道他們的孩子最近有《狀況百出》“最近，孩子們不太喜歡吃。他們一吃東西就跑。他們認為他們吃了太多零食，所以吃得不好。這幾天他們停止吃零食了幾天，但還是吃得不好。他們去醫院檢查，然後他們知道這是一種積累的食物。
醫生細問了家長，知道孩子平時並沒有吃很多，但是還是出現了積食，這也説明了孩子積食並不單單是因為吃多了，可能是因為“吃錯了”，有些食物會損傷到孩子的脾胃，即便吃的不多，也會讓孩子積食。
忠告家長：這3種食物吃再少，也會積食傷脾胃
1、自認為“補身體”的食物
很多家長都覺得孩子的體質差，從小就應該吃一些比較“補”的食物，先不説孩子吃的食物是不是真的“補”，家長也應該將孩子的脾胃承受能力考慮在其中，否則就會給脾胃帶來很大負擔，運化能力就會變差，孩子也很容易會出現積食，阻礙孩子的發育。
2、還在銷售的寒涼食物
雖然已經過去了，但是很多孩子的習慣還沒有改過來，飲食上就喜歡一些寒涼的食物，家長寵愛孩子，覺得天氣也不是特別冷，就會讓孩子吃一點，但是這種做法是真的很傷脾胃，秋季脾胃本就虛弱，常吃寒涼的食物，會讓孩子的脾胃更加虛弱，積食也很容易出現了。
3、過於油膩的食物
秋天孩子食慾大開之後，家長都想給孩子“貼秋膘”，就會給孩子吃一些大魚大肉的食物，覺得能給孩子補充能量，還能給孩子“貼膘”抗寒，但實際上，孩子在秋季更適合吃一些清淡的食物，油膩的食物會增加孩子的脾胃負擔，導致孩子積食不消化。
不想孩子常積食，隔三差五喝點金棘水
不想讓孩子經常積食，家長就應該給孩子調理好脾胃。平時的時候多給孩子喝點金棘水，幫助孩子調理腸胃，清理體內的積食，促進營養的吸收和利用，孩子正處在發育的階段，粗腰的營養是很多的，金棘水能促進營養的吸收的利用，促進孩子的發育，讓孩子長大個，不積食。