現在已經立夏了，天氣變得越來越熱，很多人都脱掉了長袖衣服，換成了短袖T恤。到了夏天，我們首先會想到飲料，在炎熱的夏天會給我們帶來一絲涼意。
不僅成年人喜歡喝飲料，就連年齡很小的孩子對飲料也情有獨鍾，因為飲料有很多種口味，而且像碳酸飲料的口感很好，孩子喝了之後便會喜歡上這種味道，變得不愛喝白開水。
有些家長覺得讓孩子喝飲料沒什麼大不了，既然可以在市面上銷售，就説明對身體沒壞處。
其實飲料分很多種，有些飲料偶爾讓孩子喝是沒有關係的，但孩子如果經常喝，會影響身體健康。
4種被兒科醫生拉進黑名單的飲料
我有一位朋友是兒科醫生，前兩天我們倆在一起聊天，我説最近買了一些碳酸飲料放在家裏，孩子特別喜歡喝，終於不用擔心孩子的喝水問題了，沒想到她把我批評了一頓，同時還給我列舉出了4種已經被她拉進“黑名單”的飲料。
第一種：碳酸飲料
天氣越來越熱，碳酸飲料也越來越受孩子們的歡迎，炎炎夏日喝上一口碳酸飲料，特別過癮，但是家長要注意，孩子即使再喜歡喝碳酸飲料，也別給孩子買。
專家指出，碳酸飲料當中含有大量的糖，而且二氧化碳氣的含量很高，孩子經常喝碳酸飲料，會變得挑食厭食，碳酸飲料裏面含有添加劑，不僅會影響孩子的牙齒健康，而且會對孩子身體發育造成一定影響。
第二種：果汁
果汁可以分為兩種，一種是超市賣的，裝在瓶子裏或者盒子裏，另外一種是用水果現榨的果汁，無論是哪種果汁，都不要讓孩子喝。
超市裏賣的果汁，含糖量比較高，而且添加劑也很多，所以不適合孩子喝。有些家長會問，現榨的果汁也不能給孩子喝嗎？這種果汁雖然沒有添加劑，但是要根據孩子的年齡段來決定是否給孩子喝，一週歲以內的孩子不能喝果汁，因為孩子每天都要喝奶，其中的營養成分可以滿足孩子的發育需求，喝果汁反而會影響孩子吸收營養。當孩子長大了一些之後，家長也最好不要給孩子喝果汁，可以把水果做成果泥給孩子吃。
第三種：咖啡飲料
這種飲料也十分受孩子歡迎，味道很香甜，有些家長看到孩子喜歡喝，於是就經常給孩子買，但是卻沒有仔細觀察咖啡飲料的配料表。
這種飲料當中含有咖啡因，孩子如果經常喝的話，會刺激大腦中樞神經，將會影響孩子的大腦發育，所以説不能讓孩子喝這種飲料。
第四種：乳酸菌飲料
這種飲料的名字中當中有一個“乳”字，會讓家長覺得這種飲料屬於牛奶的範圍，認為很有營養，於是就會買給孩子喝。
其實乳酸菌飲料當中的牛奶含量特別低，反而是添加劑和糖分比較多，孩子經常喝這種飲料之後，不但攝取不到營養，反而會對健康造成影響。
對於孩子來説，最健康的飲品是“白開水”
每一位家長都希望孩子能夠健康成長，會特別注意孩子的飲食問題。水是生命之源，家長希望讓孩子多喝水，但是卻不知道應該讓孩子喝什麼樣的水。
有些孩子特別不喜歡喝白開水，讓家長感到特別頭疼，覺得孩子這是不愛喝水的表現，於是就給孩子買各種各樣的飲料，覺得飲料也是水，只要孩子喜歡喝就行。
其實不應該讓孩子經常喝飲料，“白開水”是最健康的飲品，孩子之所以不愛喝白開水，是因為家長沒有給孩子養成良好的習慣，責任在於家長。
怎樣讓孩子愛上喝“白開水”？
白開水沒有味道，口感也不如飲料，所以孩子不愛喝也很正常。
天氣越來越熱，孩子會經常出汗，每天都要補充水分，如果一直不愛喝水，將會影響孩子的健康，所以家長需要使用一些方法，讓孩子愛上喝白開水。
1、給孩子準備專用水杯
有時候孩子並不是因為白開水沒有味道而不愛喝，而是挑剔裝水的杯子。小孩子好奇心比較強，家長可以抓住這一點，給孩子準備一個卡通形狀、顏色鮮豔的杯子，也許孩子就能夠變得愛喝水。
2、以身作則
孩子的模仿能力很強，家長要以身作則，平時多在孩子面前喝白開水，喝完之後做出一副十分好喝的樣子，這樣做會引起孩子的注意，孩子會去模仿家長，慢慢會養成愛喝水的好習慣。
總之，飲料雖然可以在市面上銷售，但是孩子經常喝飲料會影響健康，家長要注意，別再給孩子買以上4種飲料，應該給孩子養成喝白開水的好習慣。
我是，全職媽媽，每天都會與大家分享育兒文章，希望文章裏的知識點能夠對您有所幫助。